Hamantaschen De Manzana

Recetas Saludables

Hamantaschen De Manzana
Deléitate con nuestras deliciosas Hamantaschen de Manzana, una receta tradicional con un toque de innovación de Sanarlab. Disfruta de su suave masa y el dulce relleno de manzana, perfecto para consentir tu paladar. ¡Descubre el sabor auténtico y saludable en cada bocado!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Deléitate con nuestras deliciosas Hamantaschen de Manzana, una receta tradicional con un toque de innovación de Sanarlab. Disfruta de su suave masa y el dulce relleno de manzana, perfecto para consentir tu paladar. ¡Descubre el sabor auténtico y saludable en cada bocado!

Beneficios de la receta Hamantaschen De Manzana

La receta de Hamantaschen De Manzana de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Rica en fibra: La masa de estas galletas se elabora con harina integral, lo que la hace una fuente de fibra. La fibra es importante para mantener una buena salud digestiva y prevenir problemas como el estreñimiento.
  2. Baja en grasas saturadas: Esta receta utiliza aceite de oliva en lugar de mantequilla, lo que reduce el contenido de grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, por lo que es beneficioso optar por opciones más saludables.
  3. Fuente de antioxidantes: Las manzanas utilizadas en esta receta son una excelente fuente de antioxidantes, especialmente vitamina C. Los antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  4. Bajas en azúcar: Esta receta utiliza azúcar moreno en lugar de azúcar refinada, lo que reduce el contenido de azúcar. El consumo excesivo de azúcar puede contribuir a problemas de salud como la obesidad y la diabetes, por lo que es beneficioso reducir su consumo.
  5. Sin ingredientes artificiales: La receta de Hamantaschen De Manzana de Sanarlab utiliza ingredientes naturales y evita el uso de aditivos y conservantes artificiales. Esto la hace una opción más saludable en comparación con productos procesados que suelen contener ingredientes poco saludables.

En resumen, la receta de Hamantaschen De Manzana de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios como ser rica en fibra, baja en grasas saturadas, fuente de antioxidantes, baja en azúcar y sin ingredientes artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 12 cucharadas de mantequilla sin sal (1 1/2 palitos), suavizado
  • ¾ taza de azúcar granulada
  • 1 cucharada de zest de limón
  • 2 huevos grandes, a temperatura ambiente
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 1 ¾ tazas de harina para todo uso, más más para rodar
  • 1 ¾ tazas de harina de pasteles de trigo integral
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • ½ cucharadita de sal, dividida
  • 3 tazas peladas de manzanas agrias finamente picadas, como Granny Smith (aproximadamente 5 pequeñas)
  • ¼ taza de mantequilla de manzana
  • ¼ taza de agua
  • 2 cucharadas de jarabe de arce puro
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 cucharadas de maicena
  • 1 cucharadita de especias de pastel de calabaza
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir la mantequilla, el azúcar y la ralladura de limón a velocidad media con una batidora de pie equipada con el accesorio de paleta, o en un tazón grande con una batidora de mano, hasta que estén cremosas y aligeradas en color, de 2 a 4 minutos. Agregue los huevos, uno a la vez y batir hasta que se combine después de cada adición, luego la vainilla, deteniéndose para raspar los lados del tazón según sea necesario, de 1 a 2 minutos.

  2. Batir la harina para todo uso, la harina de pastelería, el polvo de hornear y 1/4 cucharadita de sal en un tazón mediano. Agregue la mezcla de harina a la mezcla de mantequilla, batiendo a baja velocidad y raspando el tazón según sea necesario; Batir hasta que se combine, aproximadamente 1 minuto. Divida la masa en 3 rondas y envuelva cada una en envoltura de plástico; Refrigere durante al menos 2 horas o hasta durante la noche.

  3. Mientras tanto, combine manzanas, mantequilla de manzana, agua, jarabe de arce, jugo de limón, maicena, especias de pastel de calabaza y la sal de 1/4 cucharadita restante en una cacerola grande. Cocine a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que las manzanas estén suaves y la mezcla se espese, aproximadamente 10 minutos. Alejar del calor.

  4. Precaliente el horno a 350 ° F. Línea 3 BAQUES DE HORPERACIÓN Con papel pergamino.

  5. Extienda 1 masa alrededor de una superficie enharinada hasta 1/8 de pulgada de espesor. Usando un cortador redondo de 3 pulgadas, corte 12 círculos de la masa (solo los restos de vuelco una vez). Coloque las 12 rondas de masa en una bandeja para hornear preparada. Agregue 2 cucharaditas de la mezcla de manzana al centro de cada ronda. Trabajando rápidamente para que la masa no se seque, dobla un borde hacia adentro, cubriendo ligeramente el relleno. Dobla el siguiente borde ligeramente superpuesto, y luego el último, creando un triángulo con lados superpuestos para que aún puedas ver una cantidad de un cuarto de tamaño del relleno en el centro. Presione la masa hacia abajo en las esquinas para asegurarse de que la masa se pegue. Congele el Hamantaschen durante 10 minutos o refrigere por 30 minutos. Repita con la masa restante y el relleno para hacer 36 Hamantaschen total.

  6. Hornee el Hamantaschen, 1 hoja a la vez, hasta que se dore ligeramente en la parte inferior, aproximadamente 12 minutos. Enfríe por completo, unos 20 minutos, antes de servir.

para hacer adelante

Refrigerar masa (pasos 1-2) durante la noche.

Equipo

Papel pergamino; Cortador de galletas redondo de 3 pulgadas

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