Elegimos las hamburguesas vegetarianas compradas en la tienda más saludables y con mejor sabor para ti.
Hamburguesa
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La sección de hamburguesas vegetarianas se ha disparado con más opciones que nunca, especialmente cuando se trata de texturas y sabores carnosos creíbles. Pero, ¿las hamburguesas vegetarianas compradas en la tienda son buenas para usted y saben bien? Nos encanta hacer nuestras propias hamburguesas vegetarianas caseras cuando hay tiempo, pero mantener una caja de hamburguesas vegetarianas en el congelador puede ser conveniente y saludable. Inspeccionamos las etiquetas de información nutricional de 23 variedades, probamos 14 hamburguesas que cumplieron con nuestros estándares y elegimos estos ganadores.
Las mejores hamburguesas vegetarianas compradas en la tienda
Más allá de la hamburguesa
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Más allá de la carne: la hamburguesa más allá
La textura y el sabor son verdaderamente carnosos. Incluso se cocina como la carne, rara o bien hecha.
Hamburguesa de campo
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Hamburguesa de campo asado
Los hongos shiitake y porcini le dan a esta hamburguesa un toque umami irresistible.
Hamburguesa
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Parrillas MorningStar Farms originales
Las hamburguesas vegetarianas pueden estar secas, pero estas hamburguesas son deliciosamente húmedas.
la hamburguesa de amy
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Hamburguesa vegetariana americana de Amy
Nos gustaron las especias en esta abundante hamburguesa, hecha con bulgur orgánico.
Hamburguesa
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La hamburguesa imposible
The Impossible Burger es una opción sin carne deliciosamente carnosa de la que somos fanáticos. Hecho con un “hemo” a base de levadura para imitar la sangre, incluso rezuma jugos como la carne. No se puede comprar en las tiendas… todavía. Pero ahora lo están sirviendo restaurantes que van desde gastropubs de moda hasta White Castles. Visiteimposiblefoods.com para encontrar ubicaciones cerca de usted.
Números a buscar
(por empanada)
Sodio: ≤440 mg
Proteína: ≥8g
Cómo comprar una hamburguesa vegetariana
Sleuth el sodio
Las hamburguesas vegetarianas son ricas en sodio por naturaleza y eso es antes de agregar el pan, el ketchup y el queso. Elegimos empanadas con 440 mg o menos para permitir todas las demás cosas buenas.
Aumenta la proteína
En general, las hamburguesas a base de plantas no son tan ricas en proteínas como las que se hacen con carne. Para obtener una dosis de mantenimiento, busque versiones con al menos 8 gramos.
No te preocupes por las calorías
¡¿Qué?! ¿Sin objetivo de calorías? Sí, lo leiste bien. La hamburguesa vegetariana promedio tiene alrededor de 200 calorías (de nuestras selecciones, la más alta fue de 290). Nuestro objetivo es que las entradas tengan menos de 500 calorías, por lo que incluso con un panecillo (alrededor de 120 calorías) y coberturas, casi cualquier hamburguesa vegetariana es una opción ligera.
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