Deléitate con nuestro revuelto cremoso de cebollino, una exquisita y saludable opción culinaria que te ofrece Sanarlab. Descubre el equilibrio perfecto entre sabor y textura en cada bocado. ¡Sorprende a tu paladar con esta delicia! (160 caracteres)

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción:

Porciones: 1

Total de porciones: 2 huevos

Beneficios de la Revuelto Cremoso De Cebollino

El revuelto cremoso de cebollino, basado en la receta de la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

1. Alto contenido de proteínas: Este revuelto contiene huevos, que son una excelente fuente de proteínas. Las proteínas son esenciales para la construcción y reparación de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.

2. Bajo en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean mantener o perder peso. Al elegir alimentos bajos en calorías, se puede disfrutar de una comida sabrosa sin exceder la ingesta calórica diaria recomendada.

3. Rica en vitaminas y minerales: El cebollino utilizado en esta receta es una excelente fuente de vitaminas y minerales. Contiene vitamina C, vitamina A, vitamina K y folato, entre otros nutrientes. Estas vitaminas y minerales son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y para mantener una buena salud en general.

4. Fuente de fibra: Esta receta también puede ser una buena fuente de fibra, dependiendo de los ingredientes utilizados. La fibra es importante para mantener un sistema digestivo saludable y regular, así como para controlar los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol.

5. Bajo en grasas saturadas: El revuelto cremoso de cebollino de Sanarlab puede ser una opción saludable en términos de grasas saturadas. Al utilizar ingredientes bajos en grasas saturadas, se puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón y mantener niveles saludables de colesterol.

En resumen, el revuelto cremoso de cebollino de Sanarlab es una receta saludable que proporciona beneficios para la salud al ser una fuente de proteínas, baja en calorías, rica en vitaminas y minerales, fuente de fibra y baja en grasas saturadas.

Ingredientes de la Revuelto Cremoso De Cebollino

Pasos de la Revuelto Cremoso De Cebollino

1. Batir los huevos, el kéfir, los cebollín y la sal en un tazón. Agregue mantequilla a una sartén pequeña a fuego lento a medio. Cuando la mantequilla se haya derretido, agregue la mezcla de huevo y revuelva con un tenedor hasta que esté listo.

Información Nutricional de la Revuelto Cremoso De Cebollino

Tamaño de la porción:- 2 huevos

Por porción:- 184 calorías; proteína 13,3 g; carbohidratos 1,6 g; fibra dietética 0,1 g; azúcares 1,2 g; grasa 13,5 g; grasa saturada 5,6 g; colesterol 383 mg; vitamina a iu 840,7 UI; vitamina c 1,2 mg; folato 51,4 mcg; calcio 80,8 mg; hierro 1,8 mg; magnesio 14,9 mg; potasio 172,6 mg; sodio 294,6 mg.