Salchichas Y Pimientos En Sartén

Salchichas Y Pimientos En Sartén

Deléitate con nuestra deliciosa receta de Salchichas y Pimientos en Sartén, una combinación perfecta de sabores que te hará agua la boca. Disfruta de esta propuesta culinaria de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se unen en cada bocado. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción irresistible! (160 caracteres)

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción:

Porciones: 4

Total de porciones: 4 porciones

233 Calorías   11g Grasa   16g Carbohidratos   18g Proteína

Beneficios de la Salchichas Y Pimientos En Sartén

La receta de Salchichas y Pimientos en Sartén, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede proporcionar varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

1. Alto contenido de proteínas: Las salchichas son una fuente de proteínas magras, esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para la producción de enzimas y hormonas.

2. Bajo en grasas saturadas: Las salchichas de Sanarlab suelen ser bajas en grasas saturadas, lo que ayuda a mantener niveles saludables de colesterol en la sangre y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

3. Rica en antioxidantes: Los pimientos son una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina C y los carotenoides, que ayudan a proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo y fortalecen el sistema inmunológico.

4. Fuente de fibra: Los pimientos también son ricos en fibra, lo que ayuda a mantener una digestión saludable, prevenir el estreñimiento y controlar los niveles de azúcar en la sangre.

5. Bajo en calorías: Esta receta puede ser una opción baja en calorías si se utiliza una cantidad moderada de aceite para cocinar y se evita el exceso de sal.

6. Fácil de preparar: Esta receta es rápida y sencilla de hacer, lo que puede fomentar una alimentación casera y evitar el consumo de alimentos procesados o comida rápida menos saludable.

En resumen, la receta de Salchichas y Pimientos en Sartén basada en los productos de Sanarlab puede proporcionar una comida equilibrada y saludable, rica en proteínas, antioxidantes y fibra, y baja en grasas saturadas y calorías.

¿Pueden las salchichas y los pimientos estar saludables?

Sí pueden. Existen varias razones por las cuales las verduras son bueno para su salud . Agregar una amplia variedad de vegetales coloridos, como pimientos rojos, amarillos y naranjas, a su dieta puede ayudarlo a cumplir con la cantidad recomendada de porciones de vegetales al día .

Los pimientos son un vegetal denso en nutrientes que debe agregar a su plato semanalmente. Están empaquetados con Vitamina C , que tiene propiedades antioxidantes y ayuda a apoyar su sistema inmunitario. Un pimiento medio medio contiene más del 100% del valor diario de la vitamina C. Los pimientos son bajos en calorías y altos en nutrientes, lo que los hace Uno de los mejores Vegetales para comer para perder peso .

Fennel es un vegetal aromático que contiene muchos nutrientes. Es una buena fuente de potasio y fibra, que pueden mejorar la salud cardiovascular general. Red Onion y garlic también son extremadamente sabrosos con impresionantes beneficios para la salud.

Cómo hacer salchichas de sartén y pimientos

Una sartén es todo lo que necesita para hacer esta comida saludable y deliciosa. Con solo tres pasos, este plato es fácil de preparar e incluso más fácil de limpiar. Asegúrese de precalentar su sartén. Agregar verduras a una sartén caliente ayuda a comenzar la carbonización y la caramelización, sin al vapor las verduras. Y recuerde, solo está calentando su salchicha en esta receta, no la cocina de crudo. Si lo sustituye con salchicha fresca, necesitará cocinar la salchicha por más tiempo.

Informes adicionales por Sanarlab

Ingredientes de la Salchichas Y Pimientos En Sartén

1 pequeña (5 1/2 onzas) de cebolla roja, en rodajas (1 1/4 tazas)
1 pimiento rojo medio, en rodajas (1 taza)
1 pimiento naranja mediano, en rodajas (1 taza)
1 pimiento amarillo medio, en rodajas (1 taza)
1 taza de hinojo en rodajas finas (de 1 bulbo de hinojo pequeño)
1 cucharada de aceite de oliva
¼ cucharadita de pimienta negra
⅛ Cuchilla Kosher Salt
1 (12 onzas) Paquete de salchicha de pollo ahumado al estilo italiano (como Aidells)
4 dientes de ajo medio, triturado
¼ de onza de queso parmesano, afeitado (aproximadamente 2 cucharadas)
2 cucharadas desgarradas albahaca fresca
½ cucharadita de pimiento rojo triturado

Pasos de la Salchichas Y Pimientos En Sartén

  1. Coloque una gran bandeja para hornear con borde en el horno; Precaliente el horno a 425 grados F. Mezcle la cebolla, los pimientos, el hinojo, el aceite, la pimienta negra y la sal en un tazón grande.
  2. Organice la mezcla de verduras en una sola capa en la bandeja para hornear precalentada. Hornee en el horno precalentado hasta que las verduras comiencen a ablandarse, aproximadamente 10 minutos.
  3. Retire la bandeja para hornear del horno y mezcle la mezcla de verduras. Agregue salchichas y ajo a la bandeja para hornear. Regrese al horno y hornee a 425 grados F hasta que la salchicha se calienta y las verduras estén tiernas, aproximadamente 15 minutos. Retirar del horno; Espolvorea con queso, albahaca y pimiento rojo triturado.

Consejos y/o Tips

Gran bandeja para hornear con borde

Información Nutricional de la Salchichas Y Pimientos En Sartén

Tamaño de la porción:- 1 salchicha, aproximadamente 3/4 taza de vegetales

Por porción:- 233 calorías; proteína 18g; carbohidratos 16g; fibra dietética 3g; azúcares 7g; grasa 11g; grasa saturada 3g; equivalentes de niacina 1,4 mg; vitamina b6 0,3 mg; sodio 585 mg; calorías de grasa 99kcal.

Client: Sanarlab
Year: 2021