Vinagreta De Ajo Y Orégano
Descubre la deliciosa Vinagreta de Ajo y Orégano de Sanarlab, una receta profesional y saludable que realza el sabor de tus platos. ¡Sorprende a tus invitados con esta irresistible opción! (160 caracteres)
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción: 10 minutos
Porciones: 8
Total de porciones: 1 taza
| 133 | Calorías | 14g | Grasa | 1g | Carbohidratos | 0g | Proteína |
Beneficios de la Vinagreta De Ajo Y Orégano
La receta de Vinagreta de Ajo y Orégano de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes utilizados:
1. Ajo: El ajo es conocido por sus propiedades antibacterianas y antivirales. También contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y fortalecer el sistema inmunológico.
2. Orégano: El orégano es una hierba rica en antioxidantes, incluyendo compuestos fenólicos y flavonoides, que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. También se ha demostrado que el orégano tiene propiedades antimicrobianas y puede ayudar a combatir las infecciones.
3. Vinagre: El vinagre es bajo en calorías y puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. También se ha demostrado que el vinagre de manzana tiene propiedades antioxidantes y puede ayudar a mejorar la digestión.
En general, la Vinagreta de Ajo y Orégano de Sanarlab es una opción saludable para aderezar ensaladas y otros platos. Los ingredientes utilizados en la receta tienen propiedades beneficiosas para la salud, incluyendo la mejora de la función inmunológica, la reducción de la inflamación y el apoyo a la salud cardiovascular.
Ingredientes de la Vinagreta De Ajo Y Orégano
½ taza de aceite de oliva extra virgen
½ taza de vinagre de vino rojo
2 dientes de ajo, picado
¾ cucharadita de sal kosher
½ cucharadita de pimienta molida
Pasos de la Vinagreta De Ajo Y Orégano
- Frote el orégano con las manos para liberar sus aceites, luego tostarlo en una pequeña sartén seca a fuego lento durante un minuto o dos. Agregue aceite, vinagre, ajo, sal y pimienta y caliente hasta que esté caliente, aproximadamente 1 minuto. Transfiera a un tazón grande y bata hasta que estén bien combinados.
Consejos y/o Tips
Ponte con anticipación: cubra y refrigere por hasta 3 días; Trae a temperatura ambiente antes de usar.
Información Nutricional de la Vinagreta De Ajo Y Orégano
Tamaño de la porción:- 2 cucharadas.
Por porción:- 133 calorías; proteína 0,2 g; carbohidratos 1,2 g; fibra dietética 0,5 g; azúcares 0,1 g; grasa 14,1 g; grasa saturada 2g; vitamina a iu 20 UI; vitamina c 0,3 mg; folato 2,7 mcg; calcio 20,9 mg; hierro 0,5 mg; magnesio 4,1 mg; potasio 24,9 mg; sodio 106,6 mg.
Intercambios:- 3 grasas
