Receta de Aderezo De Semillas De Amapola
Aderezo De Semillas De Amapola Un toque de miel endulza este aliño de semillas de amapola. Mezcle con fruta fresca y sirva sobre hojas de espinaca para un comienzo refrescante para cualquier comida.
INGREDIENTES
- ½ taza de suero de leche
- ½ taza de crema agria sin grasa
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 1/2 cucharaditas de semillas de amapola, tostadas (ver Consejo)
INSTRUCCIONES
Paso 1.- Batir el suero de leche, la crema agria, la miel, el jugo de limón y las semillas de amapola en un tazón pequeño hasta que quede suave. Anuncio
NOTAS
Sugerencias Sugerencia anticipada: cubra y refrigere hasta por 4 días. Consejo: para tostar las semillas de amapola: colóquelas en una sartén seca pequeña y cocine a fuego medio-bajo, revolviendo constantemente, hasta que estén fragantes y ligeramente doradas, de 2 a 4 minutos.
Información Nutricional De La Receta Aderezo De Semillas De Amapola
Intercambios:- 1/2 grasa
Tamaño de la porción:- 2 cucharadas
Por porción:- 23 calorías; proteína 0,5 g; carbohidratos 3g; fibra dietética 0,1 g; azúcares 2,6 g; grasa 1,1 g; grasa saturada 0,6 g; colesterol 3,2 mg; vitamina a iu 31,6 UI; vitamina c 0,5 mg; folato 1,7 mcg; calcio 20,7 mg; hierro 0,1 mg; magnesio 2,6 mg; potasio 25,5 mg; sodio 21,4 mg; azúcar añadido 2g.