Aguacate Relleno De Ensalada De Salmón

Recetas Saludables

Aguacate Relleno De Ensalada De Salmón
Prueba nuestro exquisito Aguacate Relleno de Ensalada de Salmón, una combinación perfecta de frescura y sabor. Disfruta de esta delicia saludable en Sanarlab, donde cuidamos de tu bienestar. ¡Haz tu pedido ahora y déjate sorprender! #Sanarlab #recetasaludable

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

377 kcl

Grasa

24.1 gr

Porciones

1

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Beneficios de la receta Aguacate Relleno De Ensalada De Salmón

La receta de Aguacate Relleno de Ensalada de Salmón de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud:

  1. Alto contenido de ácidos grasos omega-3: El salmón es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón. Estos ácidos grasos ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, disminuyendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  2. Rica en proteínas: Tanto el salmón como el aguacate son alimentos ricos en proteínas. Las proteínas son esenciales para la construcción y reparación de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  3. Fuente de vitaminas y minerales: El aguacate y el salmón son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. El aguacate es especialmente rico en vitamina E, vitamina C, vitamina K y ácido fólico. El salmón, por su parte, es una buena fuente de vitamina D, vitamina B12, selenio y yodo.
  4. Alto contenido de fibra: Tanto el aguacate como el salmón contienen fibra, lo cual es beneficioso para la salud digestiva. La fibra ayuda a prevenir el estreñimiento, promueve la regularidad intestinal y contribuye a mantener un sistema digestivo saludable.
  5. Bajo en carbohidratos: Esta receta es baja en carbohidratos, lo cual puede ser beneficioso para las personas que siguen una dieta baja en carbohidratos o que buscan controlar sus niveles de azúcar en la sangre.

En resumen, la receta de Aguacate Relleno de Ensalada de Salmón de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud del corazón, el sistema inmunológico, la digestión y el control de peso. Además, es una fuente de nutrientes esenciales para el cuerpo.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ⅓ Copa de salmón enlatado
  • 1 cucharada de pesto
  • 1 cucharada de yogur griego sin grasa sin grasa
  • 2 cucharaditas de chalota picada
  • ½ aguacate
  • 1 taza de espinacas baby
  • 5 galletas de trigo delgadas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine el salmón con pesto, yogurt y chalota. Sirva sobre aguacate y espinacas baby con galletas a un lado.

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