Arroz De Coliflor Mexicano

Recetas Saludables

Arroz De Coliflor Mexicano
Descubre el delicioso y saludable Arroz de Coliflor Mexicano, una receta única de "Sanarlab". Disfruta de sabores auténticos, textura perfecta y beneficios para tu bienestar. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción nutritiva y baja en carbohidratos! #Sanarlab #ArrozDeColiflorMexicano

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

135 kcl

Grasa

10.9 gr

Porciones

4

Descubre el delicioso y saludable Arroz de Coliflor Mexicano, una receta única de “Sanarlab”. Disfruta de sabores auténticos, textura perfecta y beneficios para tu bienestar. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción nutritiva y baja en carbohidratos! #Sanarlab #ArrozDeColiflorMexicano

Beneficios de la receta Arroz De Coliflor Mexicano

La receta de Arroz de Coliflor Mexicano de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Bajo en calorías: El arroz de coliflor es una excelente alternativa al arroz tradicional, ya que es mucho más bajo en calorías. Esto puede ayudar a controlar el peso y a mantener una alimentación balanceada.
  2. Alto contenido de fibra: La coliflor es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a prevenir el estreñimiento. La fibra también ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables, lo que es beneficioso para las personas con diabetes.
  3. Rico en nutrientes: La coliflor es una excelente fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina C, vitamina K, folato y potasio. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del organismo y para mantener una buena salud en general.
  4. Reducción en el consumo de carbohidratos: El arroz de coliflor es una opción ideal para aquellas personas que desean reducir su consumo de carbohidratos. Esto puede ser beneficioso para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos o para aquellos que desean controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
  5. Versatilidad: La receta de Arroz de Coliflor Mexicano de Sanarlab es muy versátil, lo que significa que se puede adaptar a diferentes gustos y preferencias. Se pueden añadir diferentes especias y condimentos para darle sabor y hacerlo aún más delicioso.

En resumen, la receta de Arroz de Coliflor Mexicano de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que ofrece varios beneficios para la salud, como ser bajo en calorías, alto en fibra, rico en nutrientes, reducido en carbohidratos y muy versátil.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 tazas de flores de coliflor pequeñas
  • 3 cucharadas de aceite de aguacate
  • ½ taza de cebolla picada
  • 1 pimienta mediana jalapeño, finamente picada
  • ¼ taza de tomates triturados sin sal o salsa de tomate
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de sal
  • Cilantro fresco picado para guarnición
  • Cajas de lima para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Pulse la coliflor en un procesador de alimentos hasta que se rompa en piezas del tamaño de un arroz.

  2. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregar cebolla y jalapeño; Cocine, revolviendo, hasta que se ablanden y comience a dorarse, de 2 a 5 minutos. Agregue la coliflor, los tomates, el comino y la sal; Continúe cocinando, revolviendo, hasta que la coliflor esté suave, de 4 a 5 minutos más. Adorne con cilantro, si lo desea, y sirva con rodajas de lima.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro