Avena Vegana Horneada Con Piña Y Coco

Recetas Saludables

Avena Vegana Horneada Con Piña Y Coco
Descubre la exquisita Avena Vegana Horneada con Piña y Coco de Sanarlab, una receta única y saludable que combina sabores tropicales. Deléitate con este desayuno nutritivo y delicioso. ¡Disfruta de lo mejor de la naturaleza en cada bocado!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

488 kcl

Grasa

29.4 gr

Porciones

6

Descubre la exquisita Avena Vegana Horneada con Piña y Coco de Sanarlab, una receta única y saludable que combina sabores tropicales. Deléitate con este desayuno nutritivo y delicioso. ¡Disfruta de lo mejor de la naturaleza en cada bocado!

Beneficios de la receta Avena Vegana Horneada Con Piña Y Coco

La receta de Avena Vegana Horneada con Piña y Coco de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Rica en fibra: La avena es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y promover la sensación de saciedad. Esto puede ayudar a controlar el peso y prevenir el estreñimiento.
  2. Baja en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes veganos, como la leche de coco, que son bajos en grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, por lo que esta receta es una opción más saludable.
  3. Fuente de vitaminas y minerales: La piña y el coco son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo, como la vitamina C, el manganeso y el potasio. Estos nutrientes son necesarios para mantener un sistema inmunológico fuerte, promover la salud ósea y regular la presión arterial.
  4. Sin azúcares añadidos: La receta de Avena Vegana Horneada con Piña y Coco de Sanarlab no contiene azúcares añadidos. Esto es beneficioso para aquellos que desean reducir su consumo de azúcar y controlar los niveles de glucosa en sangre.
  5. Alternativa sin gluten: Si se utiliza avena certificada sin gluten, esta receta puede ser apta para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.

En resumen, la receta de Avena Vegana Horneada con Piña y Coco de Sanarlab es una opción saludable que proporciona fibra, vitaminas y minerales, sin grasas saturadas ni azúcares añadidos. Además, puede ser una alternativa sin gluten para aquellos que lo necesiten.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 tazas de avena enrollada
  • 1 taza de coco triturado tostado sin azúcar
  • 1 ½ cucharaditas de canela de tierra
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • ¾ cucharadita de sal
  • 2 tazas de leche no azotada sin azúcar, como avena o coco
  • ¾ taza de yogurt no liso, como avena, soja o anacardos
  • ½ taza de jarabe de arce puro
  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 tazas de piña cubierta de piña
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 375 grados F. Cubra una fuente de horno cuadrada de 8 pulgadas con spray de cocción.

  2. Mezcle avena, coco, canela, polvo de hornear y sal en un tazón grande. Agregue la leche no lactante, el yogur, el jarabe de arce, el aceite de coco y la vainilla; revuelve para combinar. Doblar en piña. Vierta la mezcla en la fuente para hornear preparada.

  3. Hornee hasta que estén dorados en la parte superior y firme al tacto, de 50 minutos a 1 hora.

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