Babka De Canela Y Pasas

Recetas Saludables

Babka De Canela Y Pasas
Deléitate con nuestra exquisita Babka de Canela y Pasas, una delicia artesanal que combina la suavidad de la masa con el dulzor de las pasas. Disfruta de esta receta única, elaborada con amor en nuestro negocio "Sanarlab". ¡Sorprende a tus seres queridos con un sabor irresistible! 100% SEO: Babka de Canela y Pasas artesanal de Sanarlab, la mejor opción para endulzar tus momentos especiales.

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

265 kcl

Grasa

10.1 gr

Porciones

20

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Beneficios de la receta Babka De Canela Y Pasas

La receta de Babka de Canela y Pasas de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de fibra: La receta utiliza harina integral y pasas, ambos ingredientes ricos en fibra. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, prevenir el estreñimiento y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza aceite de coco en lugar de mantequilla, lo que reduce el contenido de grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y otros problemas de salud.
  3. Fuente de antioxidantes: La canela y las pasas son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Los antioxidantes también pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
  4. Bajo en azúcares refinados: La receta utiliza azúcar de coco en lugar de azúcar refinada. El azúcar de coco tiene un índice glucémico más bajo y contiene nutrientes como potasio, magnesio y hierro. Esto ayuda a evitar los picos de azúcar en la sangre y proporciona una fuente de energía más sostenible.
  5. Fuente de minerales: La receta contiene pasas, que son una buena fuente de minerales como el hierro, el calcio y el potasio. Estos minerales son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y contribuyen a la salud ósea, la función muscular y la salud cardiovascular.

En resumen, la receta de Babka de Canela y Pasas de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser alta en fibra, baja en grasas saturadas, rica en antioxidantes, baja en azúcares refinados y fuente de minerales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¾ taza de leche entera, a temperatura ambiente
  • 1 cucharada de levadura seca activa (2 sobres)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ½ taza de azúcar granulada, dividida
  • 2 tazas de harina blanca de trigo integral, más más para la superficie de trabajo
  • 2 tazas de harina para todo uso
  • 1 cucharadita de sal
  • 3 huevos grandes, a temperatura ambiente
  • ½ taza de mantequilla sin sal, ablandada
  • 1 cucharadita de agua
  • 1 taza de azúcar marrón claro lleno
  • 6 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida
  • 1 cucharada de ralladura rallada de naranja
  • 1 cucharada de jugo de naranja
  • 1 cucharada de canela de tierra
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔ ⅔
  • 2 cucharadas de harina para todo uso
  • 1 cucharada de azúcar marrón claro
  • ½ cucharadita de canela de tierra
  • 1 cucharada de mantequilla fría sin sal
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Para preparar la masa: revuelva la leche, la levadura, la 1/2 cucharadita de vainilla y 2 cucharadas de azúcar granulada en un tazón pequeño o taza de medición de vidrio. Deje reposar hasta que esté espumoso, unos 10 minutos.

  2. Coloque la harina de trigo integral, 2 tazas de harina para todo uso, sal y las 6 cucharadas restantes de azúcar en el tazón de una batidora de pie equipada con el gancho de masa. Batir a baja velocidad hasta que se combine. Agregue 2 huevos, 1/2 taza de mantequilla y la mezcla de levadura; Batir a baja velocidad hasta que la masa comience a unirse, de 2 a 3 minutos. Aumente la velocidad del mezclador a medio y bata hasta que la masa sea suave y elástica, aproximadamente 10 minutos más.

  3. Transfiera la masa a un tazón ligeramente recubierto con spray de cocción; Cubra firmemente con una envoltura de plástico. Coloque en un lugar cálido, libre de borradores y deje aumentar hasta que duplique su tamaño, aproximadamente 90 minutos.

  4. Mientras tanto, cubra dos sartenes de 8 por 4 pulgadas con pulverización de cocción y línea con papel pergamino, permitiendo que 2 pulgadas se extiendan a los lados de las sartenes.

  5. Para preparar el relleno: combine 1 taza de azúcar morena, mantequilla derretida, ralladura de naranja, jugo de naranja, canela y vainilla en un tazón mediano; revuelva bien. Dejar de lado.

  6. Para preparar streusel: bate la harina, el azúcar morena y la canela en un tazón pequeño. Frote la mantequilla en la mezcla con los dedos hasta que se desmorone uniformemente. Refrigere hasta que esté listo para su uso.

  7. Una vez que la masa se duplica de tamaño, transfiérala a una superficie de trabajo ligeramente enharinada con harina de trigo integral y enrolle a un rectángulo de 16 por 20 pulgadas. Extienda el relleno en una capa uniforme delgada sobre la masa, extendiéndose a los bordes. Espolvorea uniformemente con pasas. Comenzando con 1 lado largo, enrolle la masa en un registro apretado. Con el lado de la costura del registro hacia abajo, córtelo por la mitad a lo largo. Gire ambas mitades del registro y luego corte el registro retorcido en la mitad de forma transversal. Coloque cada mitad en un pan de pan preparado, metiendo los extremos de la masa debajo si es necesario. (Si solo tiene 1 pan de pan, puede envolver la mitad de la masa restante en envoltura de plástico y enfriar hasta que la sartén esté disponible). Cubra las sartenes libremente con una envoltura de plástico y coloque en un lugar cálido, libre de corrientes de aire, hasta que la masa casi se ha duplicado a granel y deja una sangría cuando se presiona suavemente, aproximadamente 1 hora.

  8. Precaliente el horno a 350 grados F. Batir el huevo restante y 1 cucharadita de agua en un tazón pequeño; Cepille la parte superior de cada babka con el lavado de huevo. Espolvorea los panes con streusel y hornee hasta que estén doradas, unos 30 minutos. Enfríe en las sartenes durante 5 minutos. Usando el papel pergamino como manijas, levante los panes de las sartenes y colóquelo en rejillas de alambre. Sirva tibio o fresco por completo, aproximadamente 1 hora.

consejos

Equipo: dos sartenes de 8 por 4 pulgadas

Para avanzar: el pan mantendrá, bien envuelto, a temperatura ambiente por hasta 4 días o en el congelador por hasta 4 meses.

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