Barcos De Pizza De Calabacín

Recetas Saludables

Barcos De Pizza De Calabacín
Descubre los deliciosos Barcos de Pizza de Calabacín, una opción saludable y sabrosa para disfrutar en cualquier momento. Disfruta de esta receta exclusiva de "Sanarlab" y sorprende a tus invitados con esta delicia baja en calorías. ¡Una explosión de sabor que te hará sentir bien!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

241 kcl

Grasa

14.5 gr

Porciones

4

Descubre los deliciosos Barcos de Pizza de Calabacín, una opción saludable y sabrosa para disfrutar en cualquier momento. Disfruta de esta receta exclusiva de “Sanarlab” y sorprende a tus invitados con esta delicia baja en calorías. ¡Una explosión de sabor que te hará sentir bien!

Beneficios de la receta Barcos De Pizza De Calabacín

La receta de Barcos de Pizza de Calabacín, elaborada con ingredientes saludables y proporcionada por la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Baja en calorías: El calabacín es un vegetal bajo en calorías y rico en agua, lo que ayuda a mantener un peso saludable y a controlar la ingesta calórica.
  2. Alto contenido de fibra: El calabacín es una excelente fuente de fibra, lo que favorece la digestión y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable.
  3. Rica en vitaminas y minerales: El calabacín es rico en vitaminas A, C y K, así como en minerales como el potasio y el magnesio, que son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
  4. Fuente de antioxidantes: El calabacín contiene antioxidantes como la vitamina C y los carotenoides, que ayudan a combatir los radicales libres y protegen el cuerpo contra enfermedades crónicas.
  5. Reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares: Al ser bajo en grasas saturadas y colesterol, el consumo regular de calabacín puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  6. Aumento de la inmunidad: La vitamina C presente en el calabacín fortalece el sistema inmunológico, lo que ayuda a prevenir enfermedades y mantener una buena salud en general.
  7. Promoción de la salud ocular: El calabacín contiene antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que son beneficiosos para la salud ocular y pueden ayudar a prevenir enfermedades oculares relacionadas con la edad.

En resumen, la receta de Barcos de Pizza de Calabacín proporcionada por Sanarlab es una opción saludable y nutritiva que ofrece beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la promoción de la salud ocular, entre otros.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 calabacín medio
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • ½ taza de cebolla blanca finamente picada
  • 2 cucharaditas de ajo finamente picado
  • 1 ½ tazas Tomates de ciruela en cubitos
  • ½ taza de salsa marinara reducida de sodio
  • ½ taza de queso ricotta parcialmente skim
  • 12 rodajas de pavPoni de pavo, a la mitad
  • 3 cucharadas de aceitunas negras en rodajas
  • 3 cucharadas de queso parmesano finamente rallado
  • ½ taza de queso de mozzarella de kim rallado
  • 2 cucharadas de albahaca fresca en rodajas finas
  • ¼ cucharadita de pimiento rojo triturado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Corte cada calabacín a la mitad a lo largo y, con una cucharadita, retire la mayor parte de la carne, dejando conchas de 1/2 pulgada de grosor. Picar grueso de la mitad de la carne; Deseche la carne restante o resértela para otro uso. Coloque las cáscaras de calabacín en una bandeja para hornear y espolvoree con pimienta. Hornee hasta que esté tierno, de 8 a 10 minutos.

  2. Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén mediana a fuego medio-alto. Agregue el calabacín picado, la cebolla y el ajo; Cocine hasta que la cebolla comience a suavizarse, de 3 a 4 minutos. Agregue los tomates y la salsa marinara; Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el líquido se evapore, aproximadamente 2 minutos más. Divida la mezcla de calabacín de manera uniforme entre las conchas de calabacín. Cubra uniformemente con ricotta, pepperoni y aceitunas. Espolvorea con parmesano y mozzarella.

  3. Cambie el horno a asar y coloque una rejilla a 8 pulgadas del fuego. Ase los botes de calabacín hasta que el queso se dore, aproximadamente 5 minutos. Cubra con albahaca y pimiento rojo triturado.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro