Prueba el delicioso Batido de Brisa Limpia, una receta exclusiva de Sanarlab que te sorprenderá con su sabor refrescante y nutritivo. ¡Disfruta de una bebida saludable y llena de vitalidad! ¡Ordena ahora!

Tiempo de preparación:

Tiempo de cocción: 10 minutos

Porciones: 2

Total de porciones: Alrededor de

Beneficios de la Batido De Brisa Limpia

El batido de Brisa Limpia, creado por la empresa Sanarlab, ofrece una serie de beneficios para la salud debido a su combinación de ingredientes saludables. Algunos de los beneficios incluyen:

1. Aporte de vitaminas y minerales: El batido contiene ingredientes como frutas y verduras frescas, que son ricas en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud ósea y promover una piel saludable.

2. Alto contenido de fibra: La receta del batido de Brisa Limpia incluye ingredientes ricos en fibra, como la avena y las semillas de chía. La fibra es importante para mantener un sistema digestivo saludable, regular el tránsito intestinal y prevenir problemas como el estreñimiento.

3. Fuente de antioxidantes: Las frutas y verduras presentes en el batido son ricas en antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres y reducir el estrés oxidativo en el cuerpo. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades del corazón.

4. Promueve la hidratación: El batido de Brisa Limpia contiene ingredientes como el pepino y la sandía, que son altos en contenido de agua. Esto ayuda a mantener el cuerpo hidratado, lo cual es esencial para el buen funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo.

5. Bajo en calorías y grasas saturadas: El batido es una opción saludable para quienes buscan mantener o perder peso, ya que es bajo en calorías y grasas saturadas. Esto lo convierte en una opción adecuada para incluir en una dieta equilibrada y saludable.

En resumen, el batido de Brisa Limpia de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al proporcionar una fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, promoviendo la hidratación y siendo bajo en calorías y grasas saturadas.

Ingredientes de la Batido De Brisa Limpia

Pasos de la Batido De Brisa Limpia

1. Combinar pepino, kiwis, kombucha, yogurt, cilantro y cubitos de hielo en licuadora; mezclar hasta que esté suave. Servir inmediatamente.

Consejos y/o Tips

Consejo: Busque té kombucha cerca de otros tés refrigerados en tiendas de alimentos naturales y supermercados bien surtidos. Kombucha está disponible en muchos sabores diferentes, para este batido nos gusta el sabor de la kombucha de jengibre.

Información Nutricional de la Batido De Brisa Limpia

Tamaño de la porción:- 1 3/4 tazas

Por porción:- 116 calorías; proteína 6,3 g; hidratos de carbono 21,2 g; fibra dietética 3,2 g; azúcares 5,1 g; grasa 1,6 g; grasa saturada 0,8 g; colesterol 3,8 mg; vitamina a iu 344 UI; vitamina c 60,4 mg; folato 16,6 mcg; calcio 77,9 mg; hierro 0,6 mg; magnesio 38,4 mg; potasio 424,1 mg; sodio 32,2 mg; tiamina 0,1 mg; azúcar añadido 1g.

Intercambios:- 1 fruta, 1 verdura, 1/2 leche descremada