Bocaditos De Champiñones Y Mantequilla De Ajo
Deléitate con nuestros irresistibles bocaditos de champiñones y mantequilla de ajo, una exquisita y saludable opción culinaria de Sanarlab. Descubre el equilibrio perfecto entre sabor y bienestar en cada bocado. ¡Haz tu paladar feliz hoy mismo! 100% SEO.
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Porciones: 4
Total de porciones:
| 118 | Calorías | 10g | Grasa | 5g | Carbohidratos | 4g | Proteína |
Beneficios de la Bocaditos De Champiñones Y Mantequilla De Ajo
La receta de Bocaditos de Champiñones y Mantequilla de Ajo, proporcionada por la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:
1. Bajo en calorías: Los champiñones son bajos en calorías, lo que los convierte en una opción saludable para aquellos que buscan mantener o perder peso.
2. Alto contenido de fibra: Tanto los champiñones como el ajo son ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento.
3. Fuente de antioxidantes: Los champiñones son una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina C y el selenio, que ayudan a combatir los radicales libres y proteger el cuerpo contra enfermedades.
4. Propiedades antiinflamatorias: El ajo contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y prevenir enfermedades crónicas.
5. Beneficios para el sistema inmunológico: Tanto los champiñones como el ajo son conocidos por fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a prevenir enfermedades.
6. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza mantequilla de ajo, que es una opción más saludable que la mantequilla tradicional, ya que contiene menos grasas saturadas.
7. Rico en nutrientes: Los champiñones son una buena fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, el potasio y el fósforo, que son importantes para mantener una buena salud.
En resumen, la receta de Bocaditos de Champiñones y Mantequilla de Ajo proporciona varios beneficios para la salud, como ser bajo en calorías, alto en fibra, fuente de antioxidantes, propiedades antiinflamatorias, beneficios para el sistema inmunológico, bajo en grasas saturadas y rico en nutrientes.
Ingredientes de la Bocaditos De Champiñones Y Mantequilla De Ajo
1 cucharada de vinagre balsámico
2 cucharaditas de ajo rallado
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
1 libra de hongos pequeños, a la mitad
Chopped Fresh Parsley para guarnición (opcional)
Pasos de la Bocaditos De Champiñones Y Mantequilla De Ajo
- Precaliente el horno a 425 ° F.
- Agregue mantequilla, vinagre, ajo, sal y pimienta en un tazón grande. Agregue los champiñones y mezcle para cubrir. Transfiera a una gran bandeja para hornear con borde y asado, revolviendo una vez, hasta que los champiñones estén tiernos, aproximadamente 15 minutos. Transferir a un plato. Espolvorea con perejil, si lo desea.
