Bok Choy Salteado Y Nabos Hakurei

Bok Choy Salteado Y Nabos Hakurei
Receta de Bok Choy Salteado Y Nabos Hakurei

Bok Choy Salteado Y Nabos Hakurei Los nabos Hakurei (también conocidos como ensalada) son pequeños, dulces y tiernos, pero puedes sustituirlos por nabos pequeños de punta morada o blancos. Si usa una de esas variedades, pélelas y córtelas en rodajas finas.

Bok Choy Salteado Y Nabos Hakurei

Bok Choy Salteado Y Nabos Hakurei

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Serves: 6 Prep Time:
Nutrition facts: 51 calories 3 gramos fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 2 cucharadas de jengibre fresco picado
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 1 ½ libras de bok choy bebé, recortado y cortado a la mitad a lo largo
  • 8 onzas de nabos hakurei, recortados y cortados en gajos de 1/4 de pulgada de grosor
  • 1 chile chile, como Fresno u ojo de pájaro, en rodajas finas
  • 2 cucharadas de agua
  • ¾ cucharadita de sal kosher
  • ½ cucharadita de aceite de sésamo tostado

Instructions

Paso 1.- Caliente el aceite de coco en una sartén grande a fuego medio. Agrega el jengibre y el ajo; cocine, revolviendo constantemente, hasta que esté suave y apenas comience a dorarse, aproximadamente 3 minutos. Agregue bok choy (en lotes si es necesario), nabos y chile. Agregue agua y sal. Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que el bok choy y los nabos estén tiernos, de 5 a 7 minutos. Rocíe con aceite de sésamo antes de servir. Anuncio

Notes

Información Nutricional De La Receta Bok Choy Salteado Y Nabos Hakurei

Tamaño de la porción:- 1 taza

Por porción:- 51 calorías; grasa 3g; sodio 335 mg; carbohidratos 5g; fibra dietética 2g; proteína 2g; azúcares 3g; equivalentes de niacina 1 mg; grasa saturada 2g; vitamina a iu 5067IU.

 

 

 

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Quiero agradecerle y dar testimonio de todos los beneficios que mi familia y yo hemos recibido de parte de usted y con sus productos SANARLAB En mi primera cita llegué con malestar general, dolor de rodillas intenso, ansiedad y taquicardia, sentía que me ahogaba sin saber porque. Con sus tratamientos de medicina natural y consejos fui recuperando la salud física y emocional.
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Esther Flores
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Ramiro Sansores
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Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Mauricio Martinez
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Sofia Chavez
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Marisela Delgado palma
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Diego Eduardo
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