Bolas De Queso Con Pimiento Y Nueces
Prueba nuestras deliciosas Bolas de Queso con Pimiento y Nueces, una exquisita combinación de sabores que te sorprenderá. Disfruta de esta receta única y saludable, elaborada con ingredientes frescos y de calidad. ¡Un verdadero manjar de Sanarlab! (160 caracteres)
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción: 30 minutos
Porciones: 42
Total de porciones: alrededor de
| 66 | Calorías | 6g | Grasa | 1g | Carbohidratos | 3g | Proteína |
Beneficios de la Bolas De Queso Con Pimiento Y Nueces
La receta de Bolas de Queso con Pimiento y Nueces, basada en ingredientes saludables de la empresa Sanarlab, puede proporcionar varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:
1. Alto contenido de proteínas: El queso y las nueces son fuentes de proteínas de alta calidad. Las proteínas son esenciales para la construcción y reparación de tejidos, el mantenimiento de la masa muscular y la regulación de las funciones corporales.
2. Fuente de grasas saludables: Tanto el queso como las nueces contienen grasas saludables, como ácidos grasos omega-3 y ácido linoleico. Estas grasas son beneficiosas para la salud del corazón, ayudan a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentan el colesterol HDL (bueno).
3. Vitaminas y minerales: La receta incluye pimientos, que son una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y antioxidantes. Estos nutrientes son importantes para fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud ocular y proteger las células del daño oxidativo.
4. Fibra dietética: Los pimientos y las nueces son ricos en fibra, lo que ayuda a mantener una buena salud digestiva, promueve la saciedad y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
5. Bajo en carbohidratos: Esta receta puede ser adecuada para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos o que desean controlar su consumo de azúcar. Los ingredientes principales son bajos en carbohidratos y no contienen azúcares añadidos.
En resumen, la receta de Bolas de Queso con Pimiento y Nueces de Sanarlab puede ser una opción saludable y nutritiva que proporciona proteínas, grasas saludables, vitaminas, minerales y fibra dietética.
Ingredientes de la Bolas De Queso Con Pimiento Y Nueces
8 onzas queso cheddar afilado rallado (aproximadamente 2 tazas)
8 onzas de queso Monterey Jack (aproximadamente 2 tazas)
3 cucharadas de mayonesa baja en grasa
3 cucharadas drenadas pimientos picados
1 cucharadita de cebolla rallada
⅛ cucharadita de ajo en polvo
Pizca de sal
Pizca de pimienta recién molida
1 ½ tazas de nueces tostadas finamente picadas (ver consejo)
Pasos de la Bolas De Queso Con Pimiento Y Nueces
- Procese el queso crema en un procesador de alimentos hasta que esté suave. Agregue Cheddar, Monterey Jack, mayonesa, pimientos, cebolla, ajo en polvo, sal y pimienta y pulso para combinar. Raspe en un tazón, cubra y refrigere por 30 minutos o hasta 2 días.
- Coloque las nueces en un tazón mediano. Enrolle la mezcla de queso en bolas de 1 pulgada y cubra cada bola de manera uniforme con nueces.
- Sirva las bolas de queso a temperatura ambiente o refrigerada.
Consejos y/o Tips
Consejo con anticipación: Prepárese a través del paso 1 hasta 2 días de anticipación. Cubra y refrigere las bolas terminadas por hasta 3 días.
Consejo: tostar las tuercas enteras, extender sobre una bandeja para hornear y hornear a 350 ° F, revolviendo una vez, hasta que estén fragantes, de 7 a 9 minutos.
Información Nutricional de la Bolas De Queso Con Pimiento Y Nueces
Tamaño de la porción:- 1 bola de queso
Por porción:- 66 calorías; proteína 3,1 g; carbohidratos 1g; fibra dietética 0,3 g; azúcares 0,3 g; grasa 5,8 g; grasa saturada 2,4 g; colesterol 11,9 mg; vitamina a iu 144,9 UI; vitamina c 1 mg; folato 1,9 mcg; calcio 82,5 mg; hierro 0,1 mg; magnesio 4,8 mg; potasio 19,4 mg; sodio 83,9 mg.
Intercambios:- 1 grasa
