Prueba nuestras deliciosas Bolas Energéticas de Arándanos y Limón, una receta exclusiva de Sanarlab. Disfruta de un snack saludable y lleno de sabor, perfecto para recargar energías. ¡Descubre el equilibrio perfecto entre lo dulce y lo cítrico en cada bocado! Energía natural en cada bola.

Tiempo de preparación:

Tiempo de cocción:

Porciones: 6

Total de porciones:

Beneficios de la Bolas Energéticas De Arándanos Y Limón

La receta de Bolas Energéticas de Arándanos y Limón proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud:

1. Alto contenido de nutrientes: Estas bolas energéticas están hechas con ingredientes saludables como arándanos, limón y frutos secos. Estos ingredientes son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que son esenciales para mantener la salud en general.

2. Fuente de energía: Las bolas energéticas son una excelente opción para obtener un impulso de energía rápida y duradera. Los ingredientes como los frutos secos y los arándanos contienen carbohidratos y grasas saludables que proporcionan energía sostenida sin causar picos de azúcar en la sangre.

3. Ayuda a la digestión: Los arándanos y el limón son conocidos por sus propiedades digestivas. Estos ingredientes pueden ayudar a mejorar la digestión, aliviar la hinchazón y promover la salud intestinal.

4. Alto contenido de fibra: Las bolas energéticas de arándanos y limón son una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y regular. La fibra también puede ayudar a controlar el apetito y mantener niveles estables de azúcar en la sangre.

5. Promueve la salud del corazón: Los ingredientes utilizados en esta receta, como los frutos secos, contienen grasas saludables que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (colesterol “malo”) y promover la salud del corazón.

6. Antioxidantes: Los arándanos son conocidos por su alto contenido de antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer.

En resumen, la receta de Bolas Energéticas de Arándanos y Limón proporciona una opción saludable y deliciosa para aumentar los niveles de energía, mejorar la digestión y promover la salud en general.

Ingredientes de la Bolas Energéticas De Arándanos Y Limón

Pasos de la Bolas Energéticas De Arándanos Y Limón

1. Agregue nueces, fechas y arándanos a un procesador de alimentos; Procese hasta que se corte y combine, de 7 a 10 segundos. Agregue avena, jarabe de arce y jugo de limón. Continúe procesando hasta que se forme una pasta suave y espesa, de 20 a 30 segundos. Transfiera la pasta a un tazón pequeño; Agregue la ralladura de limón y mezcle para combinar. Con tus manos, forma y enrolle la mezcla en 18 pequeñas bolas.
   

   Ali Redmond

Consejos y/o Tips

Refrigere en un recipiente hermético por hasta 2 semanas.

Información Nutricional de la Bolas Energéticas De Arándanos Y Limón

Tamaño de la porción:- 3 bolas de energía

Por porción:- 190 calorías; proteína 4g; carbohidratos 27g; fibra dietética 4g; azúcares 15g; azúcar añadido 4g; grasa 9g; grasa saturada 1g; monograsa 1g; grasa polivinílica 6g; vitamina a iu 3 UI; vitamina c 3mg; folato 13 mg; vitamina k 3mg; sodio 1 mg; calcio 32 mg; hierro 1mg; magnesio 32 mg; fósforo 83 mg; potasio 207 mg; cinc 1 mg; ácido graso omega 3 1g; ácido graso omega 6 5g; equivalentes de niacina 1 mg; selenio 1mcg.