Deliciosas y saludables Boules de Trigo Crujiente, una irresistible creación de Sanarlab. Descubre el crujir perfecto en cada bocado con esta receta profesional y aprovecha todos los beneficios para tu bienestar. ¡Sorprende a todos con esta opción nutritiva y sabrosa!

Tiempo de preparación:

Tiempo de cocción:

Porciones: 8

Total de porciones: 1 pan (8 roda

Beneficios de la Boule De Trigo Crujiente

La receta de Boule de Trigo Crujiente de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

1. Alto contenido de fibra: El trigo es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. La fibra también ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables y a controlar el apetito.

2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables y bajos en grasas saturadas, lo que contribuye a mantener un corazón saludable y a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

3. Fuente de energía: El trigo es una excelente fuente de carbohidratos complejos, que son la principal fuente de energía para el cuerpo. Consumir esta receta te proporcionará energía duradera y te mantendrá satisfecho por más tiempo.

4. Rico en vitaminas y minerales: El trigo contiene una variedad de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo, como vitamina E, vitamina B, hierro y zinc. Estos nutrientes son importantes para fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud de la piel y promover la salud ósea.

5. Alternativa saludable: Esta receta de Boule de Trigo Crujiente de Sanarlab es una opción más saludable en comparación con otros productos horneados comerciales que suelen estar cargados de azúcares y grasas poco saludables. Al elegir esta opción, estás optando por una alternativa más nutritiva y beneficiosa para tu salud.

Recuerda que siempre es importante llevar una alimentación equilibrada y variada, complementada con ejercicio regular y hábitos saludables, para obtener el máximo beneficio para tu salud.

Ingredientes de la Boule De Trigo Crujiente

Pasos de la Boule De Trigo Crujiente

1. Coloque una olla de hierro fundido o hierro fundido de hierro fundido de 5 cuartos o más grande con una tapa en el horno; Precaliente a 450 ° F.
2. Mientras tanto, desempolve ligeramente un trozo de papel pergamino y sus manos con harina. Darle forma suavemente la masa en una pelota y colocar en el pergamino preparado. Espolvorea ligeramente la parte superior con harina. Cubra libremente y deje reposar durante 30 minutos.
3. Retire la olla del horno. Use un cuchillo afilado para hacer dos o tres incisiones de 1/2 pulgada de profundidad en la parte superior de la masa. Usando el pergamino como una honda, transfiera cuidadosamente la masa (y el pergamino) a la olla. Pon la tapa.
4. Hornee el pan durante 30 minutos. Retire con cuidado la tapa y hornee hasta que el pan esté dorado y un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro registra 210 ° F, aproximadamente 5 minutos más. Use el pergamino para ayudarlo a levantar el pan de la olla sobre una rejilla. Deje enfriar durante al menos 10 minutos antes de cortar.

Consejos y/o Tips

Masa de pan del refrigerador sin rodeos

Consejos y/o Tips

Equipo: papel pergamino

Información Nutricional de la Boule De Trigo Crujiente

Tamaño de la porción:- 1 rebanada cada uno

Por porción:- 133 calorías; sodio 291 mg; carbohidratos 28g; fibra dietética 3g; proteína 5g.