Boule De Trigo Crujiente

Recetas Saludables

Boule De Trigo Crujiente
Deliciosas y saludables Boules de Trigo Crujiente, una irresistible creación de Sanarlab. Descubre el crujir perfecto en cada bocado con esta receta profesional y aprovecha todos los beneficios para tu bienestar. ¡Sorprende a todos con esta opción nutritiva y sabrosa!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

133 kcl

Grasa

gr

Porciones

8

Deliciosas y saludables Boules de Trigo Crujiente, una irresistible creación de Sanarlab. Descubre el crujir perfecto en cada bocado con esta receta profesional y aprovecha todos los beneficios para tu bienestar. ¡Sorprende a todos con esta opción nutritiva y sabrosa!

Beneficios de la receta Boule De Trigo Crujiente

La receta de Boule de Trigo Crujiente de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de fibra: El trigo es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. La fibra también ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables y a controlar el apetito.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables y bajos en grasas saturadas, lo que contribuye a mantener un corazón saludable y a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  3. Fuente de energía: El trigo es una excelente fuente de carbohidratos complejos, que son la principal fuente de energía para el cuerpo. Consumir esta receta te proporcionará energía duradera y te mantendrá satisfecho por más tiempo.
  4. Rico en vitaminas y minerales: El trigo contiene una variedad de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo, como vitamina E, vitamina B, hierro y zinc. Estos nutrientes son importantes para fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud de la piel y promover la salud ósea.
  5. Alternativa saludable: Esta receta de Boule de Trigo Crujiente de Sanarlab es una opción más saludable en comparación con otros productos horneados comerciales que suelen estar cargados de azúcares y grasas poco saludables. Al elegir esta opción, estás optando por una alternativa más nutritiva y beneficiosa para tu salud.

    Recuerda que siempre es importante llevar una alimentación equilibrada y variada, complementada con ejercicio regular y hábitos saludables, para obtener el máximo beneficio para tu salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque una olla de hierro fundido o hierro fundido de hierro fundido de 5 cuartos o más grande con una tapa en el horno; Precaliente a 450 ° F.

  2. Mientras tanto, desempolve ligeramente un trozo de papel pergamino y sus manos con harina. Darle forma suavemente la masa en una pelota y colocar en el pergamino preparado. Espolvorea ligeramente la parte superior con harina. Cubra libremente y deje reposar durante 30 minutos.

  3. Retire la olla del horno. Use un cuchillo afilado para hacer dos o tres incisiones de 1/2 pulgada de profundidad en la parte superior de la masa. Usando el pergamino como una honda, transfiera cuidadosamente la masa (y el pergamino) a la olla. Pon la tapa.

  4. Hornee el pan durante 30 minutos. Retire con cuidado la tapa y hornee hasta que el pan esté dorado y un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro registra 210 ° F, aproximadamente 5 minutos más. Use el pergamino para ayudarlo a levantar el pan de la olla sobre una rejilla. Deje enfriar durante al menos 10 minutos antes de cortar.

Receta asociada:

Masa de pan del refrigerador sin rodeos

consejos

Equipo: papel pergamino

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