Deléitate con nuestros deliciosos camarones Cajún, una exquisita receta proveniente de Sanarlab. Disfruta de sabores intensos y picantes, preparados por nuestros expertos chefs. ¡Satisface tus antojos y cuida tu salud al mismo tiempo! ¡Ordénalos ahora! #Sanarlab #CamaronesCajún

Tiempo de preparación:

Tiempo de cocción:

Porciones: 4

Total de porciones:

Beneficios de la Camarones Cajún

La receta de Camarones Cajún de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes y métodos de cocción utilizados. Algunos de estos beneficios incluyen:

1. Alto contenido de proteínas: Los camarones son una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo. La proteína también es esencial para el crecimiento y desarrollo muscular.

2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza una pequeña cantidad de aceite para cocinar los camarones, lo que ayuda a reducir la ingesta de grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.

3. Rica en antioxidantes: Los condimentos utilizados en la receta, como el pimentón, el ajo y la cebolla en polvo, contienen antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir la inflamación en el cuerpo.

4. Fuente de vitaminas y minerales: Los camarones son ricos en nutrientes como el selenio, que es esencial para la función tiroidea y el sistema inmunológico. También contienen vitamina B12, que es importante para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.

5. Bajo contenido calórico: Esta receta es relativamente baja en calorías, lo que la hace adecuada para personas que desean perder peso o mantener un peso saludable. Los camarones son una opción de marisco baja en calorías y alta en nutrientes.

Recuerda que siempre es importante equilibrar esta receta con una dieta saludable y variada, así como mantener un estilo de vida activo y hacer ejercicio regularmente para obtener todos los beneficios para la salud.

Ingredientes de la Camarones Cajún

Pasos de la Camarones Cajún

1. Revuelva el paprika, la pimienta, el ajo en polvo, la sal, la cebolla en polvo, el tomillo, el orégano, la cayena y el aceite en un tazón grande hasta que se combinen. Agregue camarones y mezcle para cubrir completamente.
2. Derrita 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue los camarones y cocine hasta que estén opacos alrededor de los bordes y casi cocine, de 2 a 3 minutos. Reduce el calor a medio-bajo; Gire los camarones y agregue las 3 cucharadas restantes de mantequilla. Cocine hasta que los camarones estén completamente cocidos y completamente opacos, aproximadamente 1 minuto más. Retire del fuego y agregue el perejil y el jugo de limón.

Información Nutricional de la Camarones Cajún

Tamaño de la porción:- alrededor de 6 camarones

Por porción:- 218 calorías; grasa 16g; colesterol 173 mg; sodio 937 mg; carbohidratos 2g; proteína 16g; equivalentes de niacina 2 mg; grasa saturada 8g; vitamina a iu 1069IU.