Camarones Marinados Con Ajo Y Limón

Recetas Saludables

Camarones Marinados Con Ajo Y Limón
Deléitate con nuestros exquisitos camarones marinados con ajo y limón, una delicia culinaria que te transportará a la costa. Disfruta de esta receta única y saludable, creada especialmente para ti por Sanarlab. ¡Descubre el sabor fresco y natural en cada bocado! #Sanarlab #CamaronesMarinados #RecetaSaludable

Tiempo de Prep

Calorías

82 kcl

Grasa

3.2 gr

Porciones

12

Deléitate con nuestros exquisitos camarones marinados con ajo y limón, una delicia culinaria que te transportará a la costa. Disfruta de esta receta única y saludable, creada especialmente para ti por Sanarlab. ¡Descubre el sabor fresco y natural en cada bocado! #Sanarlab #CamaronesMarinados #RecetaSaludable

Beneficios de la receta Camarones Marinados Con Ajo Y Limón

La receta de Camarones Marinados con Ajo y Limón proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de proteínas: Los camarones son una excelente fuente de proteínas magras. Consumir suficiente proteína en la dieta es importante para el crecimiento y reparación de tejidos, la producción de enzimas y hormonas, y para mantener un sistema inmunológico saludable.
  2. Bajo en calorías: Los camarones tienen un bajo contenido calórico, lo que los convierte en una opción ideal para aquellos que siguen una dieta baja en calorías. Esto puede ayudar a mantener un peso saludable y prevenir el aumento de peso no deseado.
  3. Rico en ácidos grasos omega-3: Los camarones son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, especialmente de ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA). Estos ácidos grasos son conocidos por sus beneficios para la salud del corazón, ya que ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, disminuyen la presión arterial y reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Los camarones contienen una variedad de vitaminas y minerales esenciales para la salud. Algunos de ellos incluyen vitamina B12, vitamina D, vitamina E, zinc, selenio y yodo. Estos nutrientes desempeñan un papel importante en el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, la salud ósea, el metabolismo y la función cerebral.
  5. Propiedades antioxidantes: El ajo y el limón utilizados en la receta son conocidos por sus propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedades neurodegenerativas.

En resumen, la receta de Camarones Marinados con Ajo y Limón de Sanarlab proporciona una fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3, vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos beneficios pueden contribuir a una dieta equilibrada y a la promoción de una buena salud en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 cucharadas de ajo picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • ¼ taza de jugo de limón
  • ¼ taza de perejil fresco picado
  • ½ cucharadita de sal kosher
  • ½ cucharadita de pimienta
  • 1 ¼ libras de camarones cocidos
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque el ajo y el aceite en una sartén pequeña y cocine a fuego medio hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto. Agregue jugo de limón, perejil, sal y pimienta. Mezcle con camarones en un tazón grande. Enfriar hasta que esté listo para servir.

consejos

Ponte con anticipación: cubra y refrigere por hasta 2 horas.

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