Canapés Para Untar De Atún Ahumado

Recetas Saludables

Canapés Para Untar De Atún Ahumado
Descubre los irresistibles canapés para untar de atún ahumado, una exquisita propuesta de Sanarlab que deleitará a tus invitados. Deléitate con sabores únicos y disfruta de la frescura del mar en cada bocado. ¡Una opción saludable y deliciosa!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

112 kcl

Grasa

5.6 gr

Porciones

6

Descubre los irresistibles canapés para untar de atún ahumado, una exquisita propuesta de Sanarlab que deleitará a tus invitados. Deléitate con sabores únicos y disfruta de la frescura del mar en cada bocado. ¡Una opción saludable y deliciosa!

Beneficios de la receta Canapés Para Untar De Atún Ahumado

La receta de Canapés para untar de atún ahumado de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: El atún ahumado es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares y promueve una sensación de saciedad.
  2. Ácidos grasos omega-3: El atún es rico en ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Estos ácidos grasos ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
  3. Vitaminas y minerales: El atún contiene una variedad de vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Algunos de ellos incluyen vitamina D, vitamina B12, selenio y yodo.
  4. Bajo en calorías: Esta receta de canapés para untar de atún ahumado es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  5. Sin aditivos artificiales: Sanarlab se caracteriza por ofrecer productos naturales y saludables, por lo que esta receta no contiene aditivos artificiales ni conservantes, lo que la convierte en una opción más saludable en comparación con otros productos procesados.

En resumen, la receta de Canapés para untar de atún ahumado de Sanarlab ofrece una opción saludable y deliciosa que proporciona proteínas, ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales esenciales, siendo baja en calorías y libre de aditivos artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 onzas de queso crema reducido, suavizado
  • ¼ taza de cebolla roja finamente picada
  • 2 cucharadas recortaron cebolletas frescas, divididas
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de condimento de la bahía de sodio reducido
  • ½ cucharadita de salsa Worcestershire
  • ½ cucharadita de humo líquido
  • 1 (5 onzas) puede fragmento de muy bajo sodio atún blanco, drenado
  • 2 cucharadas pimiento en cubitos, drenado
  • 24 galletas de almendras, como la marca Blue Diamond Almond Thins
  • ½ de un pepino inglés de 12 pulgadas (aproximadamente 8 onzas), cortado en 24 rodajas, cada una de aproximadamente 1/4 de pulgada de espesor
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Avanzar queso crema, cebolla, 1 cucharada de cebollino, aceite, bahía antigua, salsa de Worcestershire y humo líquido en un tazón mediano hasta que estén cremosas.

  2. Atún de escamas con un tenedor. Agregue el atún y el pimiento a la mezcla de queso crema; Revuelva hasta que esté bien mezclado. Cubra y enfríe durante al menos 1 hora o hasta 24 horas. (El sabor de humo se desarrollará. Puede parecer débil al principio, pero abstenerse de agregar más humo líquido hasta que después de la mezcla se enfríe. Si lo desea, agregue un humo líquido adicional de 1/8-1/4 cucharadita).

  3. Para ensamblar los canapés, extienda 1/2 cucharadita de la mezcla de atún en cada galleta. Cubra cada uno con una rebanada de pepino y otras 1 1/2 cucharaditas de la mezcla de atún. Espolvorea con las 1 cucharadas restantes.

para hacer adelante

Prepare la receta a través del paso 2. Cubra y refrigere por hasta 1 día.

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