Cazuela Cremosa De Pollo Asado Con Fideos

Recetas Saludables

Cazuela Cremosa De Pollo Asado Con Fideos
Prueba nuestra deliciosa Cazuela Cremosa de Pollo Asado con Fideos, una receta irresistible que combina sabores exquisitos. Disfruta de la cocina gourmet de Sanarlab y sorprende a tus invitados. ¡No te resistas a este plato lleno de sabor y textura!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Prueba nuestra deliciosa Cazuela Cremosa de Pollo Asado con Fideos, una receta irresistible que combina sabores exquisitos. Disfruta de la cocina gourmet de Sanarlab y sorprende a tus invitados. ¡No te resistas a este plato lleno de sabor y textura!

Beneficios de la receta Cazuela Cremosa De Pollo Asado Con Fideos

La receta de Cazuela Cremosa de Pollo Asado con Fideos de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Aquí te menciono algunos:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo asado es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  2. Bajo en grasas saturadas: Sanarlab utiliza pollo asado sin piel, lo que reduce significativamente el contenido de grasas saturadas en la receta. Esto es importante para mantener niveles saludables de colesterol en el cuerpo y prevenir enfermedades cardíacas.
  3. Fuente de fibra: La receta incluye fideos, que son una buena fuente de fibra. La fibra ayuda a mantener una digestión saludable, previene el estreñimiento y promueve la sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
  4. Rica en vitaminas y minerales: La receta incluye una variedad de vegetales como zanahorias, papas y guisantes, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo. Estos nutrientes son importantes para mantener un sistema inmunológico fuerte, una piel saludable y una buena salud en general.
  5. Baja en sodio: Sanarlab utiliza ingredientes bajos en sodio en sus recetas, lo que es beneficioso para las personas que necesitan controlar su consumo de sodio debido a problemas de presión arterial alta o enfermedades renales.

En resumen, la receta de Cazuela Cremosa de Pollo Asado con Fideos de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas magras, fibra, vitaminas y minerales, al tiempo que es baja en grasas saturadas y sodio. Es una opción nutritiva y deliciosa para aquellos que desean cuidar su salud y bienestar.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido
  • 1 taza de cebolla picada
  • 1 taza de zanahorias picadas
  • ½ taza de apio picado
  • 2 cucharadas de harina para todo uso
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 2 tazas de leche entera
  • 3 tazas de fideos de huevo de trigo entero cocinado
  • 2 tazas de pollo con aspersión rallado
  • ¾ taza de guisantes congelados descongelados
  • ½ taza de migas de pan de panko de trigo entero
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400 ° F.

  2. Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio. Agregar cebolla; Cocine, revolviendo, hasta que se ablanden y comience a dorarse, aproximadamente 4 minutos. Agregar zanahorias y apio; Cocine, revolviendo, hasta que esté casi suavizado, aproximadamente 5 minutos. Espolvorea con harina, sal y pimienta; Cocine, revolviendo, hasta que esté cubierto. Aumente el calor a medio-alto y agregue leche. Cocine, revolviendo, hasta que espese y burbujee, aproximadamente 2 minutos. Retire del fuego y agregue fideos, pollo y guisantes. Transfiera a una fuente para hornear cuadrado de 8 pulgadas.

  3. Combine el panko y el aceite de 1 cucharada restante en un tazón pequeño; Espolvorea sobre la cacerola. Hornee hasta que se dore y burbujee, de 15 a 20 minutos.

    > Fotógrafo: Brie Goldman, estilista de alimentos: Lauren McAnelly, estilista de apoyo: Holly Raibikis

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