Chile Queso Cremoso

Recetas Saludables

Chile Queso Cremoso
"Descubre el irresistible sabor del Chile Queso Cremoso, una delicia culinaria de Sanarlab que deleitará tus sentidos. Experimenta el equilibrio perfecto entre lo cremoso y lo picante en cada bocado. ¡No podrás resistirte a probarlo!"

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

304 kcl

Grasa

15 gr

Porciones

4

“Descubre el irresistible sabor del Chile Queso Cremoso, una delicia culinaria de Sanarlab que deleitará tus sentidos. Experimenta el equilibrio perfecto entre lo cremoso y lo picante en cada bocado. ¡No podrás resistirte a probarlo!”

Beneficios de la receta Chile Queso Cremoso

La receta de Chile Queso Cremoso de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Rica en nutrientes: El chile es una excelente fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir resfriados y enfermedades. Además, el queso cremoso proporciona calcio y proteínas, que son esenciales para la salud ósea y muscular.
  2. Baja en calorías: Esta receta utiliza queso cremoso bajo en grasa, lo que la hace más ligera y baja en calorías. Esto es beneficioso para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  3. Aumenta la saciedad: El queso cremoso es una fuente de proteínas, que ayuda a aumentar la sensación de saciedad y reduce el apetito. Esto puede ser útil para controlar el hambre y evitar comer en exceso.
  4. Propiedades antioxidantes: El chile es rico en antioxidantes, como la capsaicina, que tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a proteger el cuerpo contra enfermedades crónicas, como las enfermedades cardíacas y el cáncer.
  5. Beneficios digestivos: El chile contiene fibra, que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, la capsaicina presente en el chile puede estimular la producción de enzimas digestivas, lo que facilita la digestión de los alimentos.

En resumen, la receta de Chile Queso Cremoso de Sanarlab es una opción saludable que proporciona nutrientes esenciales, es baja en calorías, ayuda a controlar el apetito, tiene propiedades antioxidantes y beneficia la salud digestiva.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 1 pimiento grande, picado
  • ½ cebolla grande, cortada en cubierta
  • 2 dientes de ajo, picado
  • 1 ½ cucharaditas de chile en polvo
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 15 onzas puede sin sal con frijoles pintos, enjuagados
  • 1 15 onzas puede no sal-sales tomates cortados con chiles verdes
  • 1 taza de caldo de bajo sodio sin pollo o vegetales
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 taza de mezcla de queso de estilo mexicano rallado
  • 2 onzas de queso crema reducido, en cubos
  • 1 cucharada de jugo de lima, más cuñas para servir
  • tortilla chips & amp; cilantro fresco picado para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en una olla de presión eléctrica establecida para saltear el modo. Agregue pimiento, cebolla y ajo; Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden, aproximadamente 3 minutos. Agregue chile en polvo y comino; Cocine, revolviendo, hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto. Agregue frijoles, tomates, caldo y sal. Cierre y bloquee la tapa. Cocine a alta presión durante 10 minutos. Libere cuidadosamente la presión manualmente.

  2. Mezcle el queso rallado y el queso crema en el chile, revolviendo hasta que se derrita y suave. Agregue el jugo de lima. Cubra con chips de tortilla y cilantro y sirva con rodajas de lima, si lo desea.

consejos

para hacer con anticipación: Prepárese a través del paso 1; Refrigere por hasta 3 días o congele por hasta 3 meses. Recalentar antes de continuar.

Equipo: olla a presión eléctrica

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