Chili Vegano En Olla De Cocción Lenta

Chili Vegano En Olla De Cocción Lenta
Receta de Chili Vegano En Olla De Cocción Lenta

Chili Vegano En Olla De Cocción Lenta Tome su olla de barro para este chili vegano abundante y fácil, que está repleto de ingredientes deliciosos y buenos para usted, que incluyen frijoles pintos y negros, pimiento rojo, tomates y calabaza. Una vez que haya picado un poco, todo lo que tiene que hacer es verter los ingredientes en la olla de cocción lenta, lo que convierte a este colorido chile vegetariano en la cena perfecta para la noche entre semana. Una guarnición de aguacate fresco y cilantro picado es un buen toque.

Chili Vegano En Olla De Cocción Lenta

Chili Vegano En Olla De Cocción Lenta

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Serves: 6 Prep Time:
Nutrition facts: 314 calories 11.8 gramos fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 4 tazas de calabaza moscada cortada en cubitos de 1/2 pulgada (alrededor de 1 pequeña)
  • 1 cebolla grande, picada
  • 1 pimiento rojo mediano, cortado en cubitos
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 2 tazas de caldo sin pollo bajo en sodio
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles negros sin sal añadida, enjuagados
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles pintos sin sal agregada, enjuagados
  • 1 lata (15 onzas) de tomates cortados en cubitos pequeños sin sal agregada
  • cucharadas de chile en polvo
  • 2 cucharadas de comino molido
  • cucharaditas de pimentón ahumado
  • ¾ cucharadita de sal
  • 2 aguacates medianos, en rodajas
  • Cilantro fresco picado para decorar

Instructions

Paso 1.- Combine la calabaza, la cebolla, el pimiento, el ajo, el caldo, los frijoles negros, los frijoles pintos, los tomates, el chile en polvo, el comino, el pimentón y la sal en una olla de cocción lenta de 6 cuartos. Cocine durante 4 horas a temperatura alta u 8 horas a temperatura baja. Triture un poco de la calabaza para espesar el caldo. Sirva cubierto con aguacate y decore con cilantro, si lo desea. Anuncio

Notes

Consejos Equipo: 6-qt. olla de cocción lenta

Información Nutricional De La Receta Chili Vegano En Olla De Cocción Lenta

Intercambios:- 2 grasa, 2 almidón, 1 1/2 vegetal, 1 proteína magra

Tamaño de la porción:- 1 1/2 tazas

Por porción:- 314 calorías; proteína 10,8 g; carbohidratos 45,8g; fibra dietética 15,6 g; azúcares 8g; grasa 11,8 g; grasa saturada 1,5 g; vitamina a iu 12215.2IU; vitamina c 68,3 mg; folato 94,2 mcg; calcio 160,4 mg; hierro 4,6 mg; magnesio 111,5 mg; potasio 1102,7 mg; sodio 454,1 mg; tiamina 0,2 mg.

 

 

 

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Mireya Ruiz
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Mireya Ruiz
Quiero agradecerle y dar testimonio de todos los beneficios que mi familia y yo hemos recibido de parte de usted y con sus productos SANARLAB En mi primera cita llegué con malestar general, dolor de rodillas intenso, ansiedad y taquicardia, sentía que me ahogaba sin saber porque. Con sus tratamientos de medicina natural y consejos fui recuperando la salud física y emocional.
Mireya Ruiz
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Taili Sanchez
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Taili Sanchez
Buenísimo. Lo recomiendo al 100
Esther Flores
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En el tiempo que lo eh usado no me enfermado para nadaa sin duda un buen producto..
Ramiro Sansores
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Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Mauricio Martinez
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buena atencion, yo pedi en linea estos productos y me llegaron todo completo y bien empaquetado
Sofia Chavez
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Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Marisela Delgado palma
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Selene Ortiz
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La mejor atención y seguimiento en tu tratamiento te explican con detalle cada producto y no es muy caro
Diego Eduardo
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