Chouquettes (Mini Hojaldres Azucarados)

Recetas Saludables

Chouquettes (Mini Hojaldres Azucarados)
Deléitate con nuestras irresistibles chouquettes, unos mini hojaldres azucarados que te transportarán al paraíso. Descubre esta delicia de Sanarlab, donde la perfección y el sabor se unen en cada bocado. ¡Disfruta de lo mejor en repostería! 100% SEO.

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

19 kcl

Grasa

1 gr

Porciones

100

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Beneficios de la receta Chouquettes (Mini Hojaldres Azucarados)

La receta de Chouquettes (Mini Hojaldres Azucarados) de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud:

  1. Bajo en calorías: Las Chouquettes son pequeños hojaldres que contienen menos calorías en comparación con otros postres azucarados. Esto los convierte en una opción más saludable para satisfacer el antojo de algo dulce sin excederse en calorías.
  2. Fuente de energía: Los hojaldres de la receta están hechos con harina, que es una fuente de carbohidratos. Los carbohidratos son la principal fuente de energía para el cuerpo, lo que hace que las Chouquettes sean una buena opción para obtener un impulso de energía durante el día.
  3. Bajo en grasas saturadas: La receta de Chouquettes de Sanarlab utiliza ingredientes bajos en grasas saturadas. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular, ya que las grasas saturadas pueden aumentar el colesterol malo en la sangre y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
  4. Sin colesterol: Los hojaldres de la receta no contienen colesterol, lo que es beneficioso para aquellos que buscan mantener niveles saludables de colesterol en la sangre. El consumo excesivo de colesterol puede contribuir al desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
  5. Fuente de fibra: La receta de Chouquettes de Sanarlab utiliza harina integral, que es una fuente de fibra. La fibra es importante para mantener un sistema digestivo saludable y puede ayudar a prevenir problemas como el estreñimiento.
  6. Control del tamaño de las porciones: Al ser mini hojaldres, las Chouquettes de Sanarlab fomentan el control del tamaño de las porciones. Esto es beneficioso para aquellos que buscan controlar su ingesta de alimentos y mantener un peso saludable.

En resumen, la receta de Chouquettes de Sanarlab es una opción saludable para aquellos que desean disfrutar de un postre dulce sin excederse en calorías y grasas saturadas. Además, proporciona energía, fibra y no contiene colesterol.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 cucharadas (1 palo) mantequilla sin sal, corta en pedazos
  • ½ taza de leche baja en grasa
  • ½ taza de agua
  • 2 cucharadas de azúcar granulada
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ taza de harina para todo uso
  • ½ taza de harina de pasteles de trigo entero
  • 4 huevos grandes
  • 1 gran clara de huevo
  • 6 cucharaditas de perlas o lijando azúcar
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Posición de bastidores en tercios del horno inferior y superior; Precaliente a 350 ° F. Línea 2 Báreas para hornear con papel pergamino o alfombrillas para hornear de silicona.

  2. Combine mantequilla, leche, agua, azúcar granulada y sal en una cacerola mediana. Llevar a ebullición a temperatura media. Cuando esté hirviendo y la mantequilla se derrita, revuelva, luego agregue la harina de uso múltiple y la harina de masa. Batir con una espátula resistente o una cuchara de madera hasta que la masa se aleje de los lados y deja una película en el fondo de la sartén, aproximadamente 4 minutos.

  3. Transfiera la masa al tazón de una batidora de pie equipada con el accesorio de paleta (o a un tazón grande). Agregue los huevos, uno por uno, latiendo durante 1 minuto después de cada adición. Batir en clara de huevo.

  4. Raspe la masa en una bolsa de pastelería equipada con una punta de ¼ de pulgada de diámetro. (Alternativamente, use una bolsa de plástico sellable de 1 galón: presione la masa en una esquina, luego corte una abertura de 1/4 de pulgada desde la esquina).

  5. Coloque pequeños botones de masa de 1/2 a ¾ pulgada de diámetro sobre las bandejas para hornear preparadas; Deja una escasa pulgada entre ellos. Si ahora está horneando las chouquettes, espolvoree generosamente con perla o lijando azúcar. Si los está congelando, sostenga el azúcar hasta justo antes de hornear.

  6. Hornee las chouquetas, girando las sartenes de arriba a abajo y de adelante hacia atrás a mitad de camino, hasta que estén doradas, de 20 a 25 minutos. Apague el horno, abra la puerta una grieta, abriéndola con una cuchara de madera, y deje que las chouquettes se "secen" durante 15 minutos. Deben sentirse firmes y debe poder despegarlos del papel (o esteras) fácilmente. Deje que las chouquetas se enfríen en las sartenes durante 5 minutos. Sirva cuando solo estén calientes o a temperatura ambiente.

consejos

Para hacer con anticipación: Chouquettes sin congelar (pasos 2-5) hasta que se sólido y luego transfiera a una bolsa de plástico sellable. Hornee directamente desde el congelador, agregando 1 a 2 minutos al tiempo de hornear.

Equipo: papel pergamino o alfombrillas para hornear de silicona, bolsa de masa equipada con una punta de plástico sellable de 1/4 pulgadas o 1 galón

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