Chuletas De Pollo De 20 Minutos Y Fideos De Calabacín Con Salsa Cremosa De Tomate

Chuletas De Pollo De 20 Minutos Y Fideos De Calabacín Con Salsa Cremosa De Tomate
Receta de Chuletas De Pollo De 20 Minutos Y Fideos De Calabacín Con Salsa Cremosa De Tomate

Chuletas De Pollo De 20 Minutos Y Fideos De Calabacín Con Salsa Cremosa De Tomate Esta cena de pollo baja en carbohidratos se prepara en solo 20 minutos, gracias a la pechuga de pollo finamente cortada y los fideos de calabacín empaquetados. Si tiene un espiralizador y quiere hacer sus propios fideos de calabacín, use dos calabacines medianos.

Chuletas De Pollo De 20 Minutos Y Fideos De Calabacín Con Salsa Cremosa De Tomate

Chuletas De Pollo De 20 Minutos Y Fideos De Calabacín Con Salsa Cremosa De Tomate

Print
Serves: 4 Prep Time:
Nutrition facts: 331 calories 17.3 gramos fat
Rating: 5.0/5
( 27 voted )

Ingredients

  • 1 libra de chuletas de pollo
  • ¼ de cucharadita de sal, dividida
  • ¼ de cucharadita de pimienta molida, dividida
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • ½ taza de cebolla morada finamente picada
  • ½ taza de vino blanco seco
  • ½ taza de crema espesa
  • 1 tomate ciruela mediano, picado
  • 2 paquetes (10 onzas) de fideos de calabacín

Instructions

Paso 1.- Espolvorea el pollo con 1/8 de cucharadita de sal y pimienta. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el pollo y cocine, volteándolo una vez, hasta que esté dorado y bien cocido, aproximadamente 6 minutos. Transferir a un plato. Anuncio

Paso 2.- Agregue la cebolla a la sartén. Cocine, revolviendo, durante 1 minuto. Aumente el fuego a alto y agregue el vino. Cocine, raspando los pedacitos dorados, hasta que el líquido se evapore en su mayor parte, aproximadamente 2 minutos. Reduzca el fuego a medio y agregue la crema, los jugos acumulados del pollo y el 1/8 de cucharadita restante de sal y pimienta; cocine a fuego lento durante 2 minutos. Agregue los tomates, luego regrese el pollo a la sartén. Gire para cubrir. Divide el pollo y la salsa entre 4 platos.

Paso 3.- Agregue los fideos de calabacín a la sartén a fuego medio-alto. Cocine, revolviendo, hasta que se ablande y se caliente por completo, de 2 a 3 minutos. Servir con el pollo.

Notes

Información Nutricional De La Receta Chuletas De Pollo De 20 Minutos Y Fideos De Calabacín Con Salsa Cremosa De Tomate

Tamaño de la porción:- 1 chuleta, 1/4 taza de salsa y 1 1/2 tazas de fideos de calabacín

Por porción:- 331 calorías; proteína 28,6 g; hidratos de carbono 8,1 g; fibra dietética 2,4 g; azúcares 4,4 g; grasa 17,3 g; grasa saturada 8g; colesterol 116,7 mg; vitamina a iu 732,3 UI; vitamina c 5,9 mg; folato 20,1 mcg; calcio 61,5 mg; hierro 0,7 mg; magnesio 42,4 mg; potasio 905,5 mg; sodio 208,4 mg; tiamina 0,1 mg.

 

 

 

SANARLAB

Horarios y Contacto

Mérida, Yucatán, México
Tel.: +52 999 546 7571
contacto@sanarlab.com
Horario:

Lun-Sab : 9:00 am – 6:00 pm

Mireya Ruiz
Quiero agradecerle y dar testimonio de todos los beneficios que mi familia y yo hemos recibido de parte de usted y con sus productos SANARLAB En mi primera cita llegué con malestar general, dolor de rodillas intenso, ansiedad y taquicardia, ...
Read More
Mireya Ruiz
Quiero agradecerle y dar testimonio de todos los beneficios que mi familia y yo hemos recibido de parte de usted y con sus productos SANARLAB En mi primera cita llegué con malestar general, dolor de rodillas intenso, ansiedad y taquicardia, sentía que me ahogaba sin saber porque. Con sus tratamientos de medicina natural y consejos fui recuperando la salud física y emocional.
Mireya Ruiz
Mireya Ruiz
Llevaba años con problemas de colesterol y vi su publicidad y me animé a tomar marcarles, un médico me atendió super bien y me recomendó este producto y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol se ha ...
Read More
Taili Sanchez
Llevaba años con problemas de colesterol y vi su publicidad y me animé a tomar marcarles, un médico me atendió super bien y me recomendó este producto y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol se ha controlado.
Taili Sanchez
Buenísimo. Lo recomiendo al 100
Esther Flores
Buenísimo. Lo recomiendo al 100
Esther Flores
En el tiempo que lo eh usado no me enfermado para nadaa sin duda un buen producto..
Ramiro Sansores
En el tiempo que lo eh usado no me enfermado para nadaa sin duda un buen producto..
Ramiro Sansores
Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Mauricio Martinez
Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Mauricio Martinez
buena atencion, yo pedi en linea estos productos y me llegaron todo completo y bien empaquetado
Sofia Chavez
buena atencion, yo pedi en linea estos productos y me llegaron todo completo y bien empaquetado
Sofia Chavez
Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Marisela Delgado palma
Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Marisela Delgado palma
Llevaba mucho tiempo con problemas de colesterol y vi sus productos, les llamé u un médico me atendió super bien y me recomendó un tratamiento para colesterol y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol ha bajado lo ...
Read More
Selene Ortiz
Llevaba mucho tiempo con problemas de colesterol y vi sus productos, les llamé u un médico me atendió super bien y me recomendó un tratamiento para colesterol y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol ha bajado lo he podido controlar
Selene Ortiz
La mejor atención y seguimiento en tu tratamiento te explican con detalle cada producto y no es muy caro
Diego Eduardo
La mejor atención y seguimiento en tu tratamiento te explican con detalle cada producto y no es muy caro
Diego Eduardo
Llevaba años con problemas de colesterol y vi su publicidad y me animé a tomar marcarles, un médico me atendió super bien y me recomendó este producto y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol se ha ...
Read More
Alison Cervantes
Llevaba años con problemas de colesterol y vi su publicidad y me animé a tomar marcarles, un médico me atendió super bien y me recomendó este producto y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol se ha controlado.
Alison Cervantes

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.