Cobertura Desmenuzada
Descubre la deliciosa y saludable Cobertura Desmenuzada de Sanarlab. Un toque irresistible para tus postres favoritos. Hecha con ingredientes naturales y sin azúcares añadidos. ¡Dale un toque saludable a tus creaciones!
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción: 10 minutos
Porciones: 1
Total de porciones: 12 migajas in
| 159 | Calorías | 10g | Grasa | 18g | Carbohidratos | 2g | Proteína |
Beneficios de la Cobertura Desmenuzada
La receta de Cobertura Desmenuzada de Sanarlab es una opción saludable que ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:
1. Rica en nutrientes: La receta de Cobertura Desmenuzada de Sanarlab utiliza ingredientes saludables y nutritivos, como frutos secos, semillas y granos enteros. Estos ingredientes proporcionan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
2. Fuente de fibra: La fibra es un componente importante en una dieta saludable, ya que ayuda a regular el sistema digestivo, promueve la saciedad y controla los niveles de azúcar en la sangre. La receta de Cobertura Desmenuzada de Sanarlab incluye ingredientes ricos en fibra, como nueces, semillas y avena, lo que contribuye a una buena salud intestinal.
3. Baja en azúcares refinados: Una de las principales ventajas de esta receta es que no contiene azúcares refinados. En su lugar, se utiliza miel o edulcorantes naturales para endulzar, lo que ayuda a reducir el consumo de azúcares añadidos, lo que puede ser beneficioso para controlar los niveles de azúcar en la sangre y mantener un peso saludable.
4. Alto contenido de grasas saludables: La receta de Cobertura Desmenuzada de Sanarlab incluye ingredientes ricos en grasas saludables, como nueces y semillas. Estas grasas son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo, especialmente para la salud del corazón y el cerebro.
5. Sin ingredientes artificiales: La receta de Cobertura Desmenuzada de Sanarlab utiliza ingredientes naturales y evita el uso de aditivos artificiales, conservantes o colorantes. Esto la convierte en una opción más saludable en comparación con las coberturas comerciales que suelen estar cargadas de ingredientes artificiales y aditivos químicos.
En general, la receta de Cobertura Desmenuzada de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud al ser rica en nutrientes, fibra y grasas saludables, además de no contener azúcares refinados ni ingredientes artificiales.
Ingredientes de la Cobertura Desmenuzada
3/4 taza de nueces, o almendras, picadas
½ taza de azúcar morena
1/3 taza de harina de trigo integral, o harina de uso múltiple
¾ cucharadita de canela de tierra
5 cucharadas de aceite de canola
Pasos de la Cobertura Desmenuzada
- Combine la avena, las nueces, el azúcar morena, la harina y la canela en un tazón mediano y revuelva hasta que esté bien mezclado. Rocíe el aceite sobre los ingredientes secos y revuelva hasta que se humedezca uniformemente.
Consejos y/o Tips
Ponte con anticipación: cubra y refrigere por hasta 1 semana o congele por hasta 1 mes.
Información Nutricional de la Cobertura Desmenuzada
Tamaño de la porción:- 1/4 taza
Por porción:- 159 calorías; proteína 2,1 g; carbohidratos 17,9 g; fibra dietética 1,8 g; azúcares 8,4 g; grasa 9,6 g; grasa saturada 0,8 g; vitamina a ui 3,1 UI; vitamina c 0,1 mg; folato 7,3 mcg; calcio 5,7 mg; hierro 0,7 mg; magnesio 36,6 mg; potasio 65,5 mg; sodio 0,1 mg; tiamina 0,1 mg.
Intercambios:- 1 almidón, 2 grasas
