Crepes De Ricota Y Frutos Rojos

Recetas Saludables

Crepes De Ricota Y Frutos Rojos
Deléitate con nuestras exquisitas crepes de ricota y frutos rojos, una combinación perfecta de sabores y texturas. Disfruta de esta delicia creada por Sanarlab, tu negocio de alimentación saludable. ¡Descubre el placer de comer rico y cuidar tu cuerpo!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

187 kcl

Grasa

7 gr

Porciones

1

Deléitate con nuestras exquisitas crepes de ricota y frutos rojos, una combinación perfecta de sabores y texturas. Disfruta de esta delicia creada por Sanarlab, tu negocio de alimentación saludable. ¡Descubre el placer de comer rico y cuidar tu cuerpo!

Beneficios de la receta Crepes De Ricota Y Frutos Rojos

La receta de Crepes de Ricota y Frutos Rojos de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Alto contenido de proteínas: La ricota es una excelente fuente de proteínas, lo que ayuda a mantener la masa muscular y promueve la sensación de saciedad. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que buscan perder peso o mantener una alimentación saludable.
  2. Bajo contenido de grasas y calorías: Esta receta utiliza ingredientes saludables y bajos en grasas saturadas, como la ricota y los frutos rojos. Esto la convierte en una opción ideal para aquellos que desean cuidar su peso y mantener una alimentación equilibrada.
  3. Fuente de antioxidantes: Los frutos rojos, como las fresas, los arándanos y las frambuesas, son ricos en antioxidantes, que ayudan a combatir el daño celular causado por los radicales libres. Esto puede contribuir a la prevención de enfermedades crónicas y al envejecimiento saludable.
  4. Aporte de fibra: Tanto la ricota como los frutos rojos contienen fibra, lo que favorece el tránsito intestinal y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable. Además, la fibra puede contribuir a controlar los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  5. Versatilidad y facilidad de preparación: Esta receta es fácil de hacer y se puede adaptar a diferentes gustos y preferencias. Además, al ser una opción baja en calorías y grasas, es una alternativa saludable para disfrutar de un postre o desayuno delicioso sin comprometer la salud.

En resumen, la receta de Crepes de Ricota y Frutos Rojos de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción baja en grasas y calorías, rica en proteínas, antioxidantes y fibra. Además, su versatilidad y facilidad de preparación la convierten en una opción ideal para aquellos que buscan mantener una alimentación saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 crepe de trigo integral
  • 2 cucharadas de queso ricotta bajo en grasa
  • ¼ taza de bayas
  • 1 cucharada de miel
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Extienda el crepe con ricota. Cubra con bayas. Doble, envuelva en papel y congele por hasta 1 mes.

  2. Para calentar y comer: Desenviar y microondas en intervalos de 1 minuto hasta que se caliente. Rocíe con miel, si lo desea.

consejos

Para avanzar: congelar por hasta 1 mes.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro