Donuts De Terciopelo Naturalmente Rojo

Recetas Saludables

Donuts De Terciopelo Naturalmente Rojo
Deléitate con nuestros exquisitos Donuts De Terciopelo Naturalmente Rojo, una creación única de Sanarlab. Con un sabor irresistible y una presentación impecable, estos donuts son la opción perfecta para satisfacer tus antojos. Descubre el equilibrio perfecto entre lo saludable y lo delicioso en cada bocado. ¡No podrás resistirte a probarlos!

Tiempo de Prep

45 minutos

Calorías

272 kcl

Grasa

9.8 gr

Porciones

12

Deléitate con nuestros exquisitos Donuts De Terciopelo Naturalmente Rojo, una creación única de Sanarlab. Con un sabor irresistible y una presentación impecable, estos donuts son la opción perfecta para satisfacer tus antojos. Descubre el equilibrio perfecto entre lo saludable y lo delicioso en cada bocado. ¡No podrás resistirte a probarlos!

Beneficios de la receta Donuts De Terciopelo Naturalmente Rojo

La receta de Donuts de Terciopelo Naturalmente Rojo de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables y naturales. Algunos de estos beneficios son:

  1. Alto contenido de antioxidantes: Los donuts están hechos con remolacha, que es una fuente natural de antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del cuerpo contra los daños causados por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades del corazón.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza aceite de coco en lugar de aceites vegetales refinados, lo que lo hace más saludable ya que el aceite de coco es rico en grasas saludables y es una mejor opción que los aceites vegetales procesados.
  3. Sin azúcares refinados: En lugar de utilizar azúcares refinados, esta receta utiliza dátiles como endulzante natural. Los dátiles son una fuente natural de azúcar y también proporcionan fibra, vitaminas y minerales.
  4. Fuente de fibra: Los donuts de terciopelo naturalmente rojo contienen harina de avena y harina de trigo integral, que son fuentes de fibra. La fibra es importante para la salud digestiva y puede ayudar a prevenir problemas como el estreñimiento y mantener un peso saludable.
  5. Sin aditivos ni conservantes: Al hacer tus propios donuts en casa utilizando ingredientes naturales, puedes evitar los aditivos y conservantes artificiales que suelen estar presentes en los productos comerciales. Esto te permite tener un control total sobre los ingredientes y asegurarte de que estás consumiendo alimentos saludables y sin productos químicos dañinos.

En resumen, los donuts de terciopelo naturalmente rojo de Sanarlab son una opción saludable y deliciosa que proporciona antioxidantes, grasas saludables, fibra y evita el consumo de azúcares refinados y aditivos artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¾ taza de pelado cocidas picadas
  • ¾ taza de azúcar granulada
  • 1 yema de huevo grande, a temperatura ambiente
  • ½ cucharadita de sal kosher
  • ¾ taza de suero de leche
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 1 taza de harina para todo uso
  • 1 taza de harina blanca de trigo integral
  • ¼ taza de polvo de granada liofilizada (ver consejo)
  • 2 ½ cucharadas de cacao natural sin azúcar en polvo de cacao (no proceso holandés), tamizado
  • 1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
  • ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ácido de canola
  • 3 cucharadas de mantequilla sin sal, suavizada
  • 1 taza de azúcar de los confitores
  • 1 cucharada de queso crema reducido en grasa, suavizado
  • 2 cucharaditas de jugo de limón
  • ¼ cucharadita de extracto de vainilla
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Para preparar donas: precaliente el horno a 350 grados F. Cubra generosamente 12 copas de donas de tamaño estándar con spray de cocción.

  2. Procese la remolacha en un procesador de alimentos hasta que se corten finamente, raspando los lados según sea necesario. Agregue azúcar granulada, yema de huevo y sal; Procese hasta que esté completamente suave, de 3 a 4 minutos. Agregue suero de leche y 1 cucharada de vainilla; Procese, raspando los lados según sea necesario, hasta que se incorpore uniformemente.

  3. Combine la harina de uso múltiple, harina de trigo integral, polvo de granada, cacao y polvo de hornear en un tazón mediano. Batir el aceite y la mantequilla en un tazón grande con una batidora eléctrica hasta que esté completamente mezclada. Con la batidora a baja velocidad, mezcle alternativamente los ingredientes secos y los ingredientes húmedos en la mezcla de aceite, comenzando y terminando con los ingredientes secos y raspando los lados según sea necesario, hasta que se combine. Divida la masa entre las tazas de rosquilla preparadas.

  4. Hornee hasta que un palillo insertado en la parte más gruesa de una rosquilla en el centro de la sartén salga limpia, de 13 a 16 minutos. Enfríe en la sartén en una rejilla de alambre durante 10 minutos. Retire las rosquillas de la sartén, invertida para que los fondos se conviertan en la parte superior y deje enfriar completamente en la rejilla.

  5. Para preparar el glaseado: Batir el azúcar de los confitores, el queso crema, el jugo de limón y la vainilla en un tazón mediano con una batidora eléctrica hasta que estén suaves. Sumerja las donas en el glaseado. Deje reposar durante unos 5 minutos para que el glaseado pueda establecerse.

consejos

Para avanzar: refrigere a AirTight por hasta 2 días o congele por hasta 1 mes. Trae a temperatura ambiente antes de servir.

Equipo: dos sartenes de donas de 6 tazas

Consejo: fruta liofilizada para colorear alimentos

Las frutas liofilizadas tienen toda su agua retirada en un proceso de vacío sin calor que también protege los colores, mantiene los sabores frescos y afrutados y crea una textura desmenuzable (a diferencia de los coriacos y tradicionalmente secos). Molido en polvo, son ideales para colorear.

Dónde comprar: tanto la fruta liofilizada como los polvos previos al suelo están disponibles. Búscalos en el supermercado con otras frutas secas o en línea en Amazon.com.

Para prepararlos: moler las frutas liofilizadas en un procesador de alimentos hasta que se conviertan en un polvo fino. (Si encuentra frutas secas ya en polvo, no hay necesidad de molerlas).

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