Ensalada Cobb Con Pollo Untado Con Hierbas

Recetas Saludables

Ensalada Cobb Con Pollo Untado Con Hierbas
Disfruta de una deliciosa Ensalada Cobb con Pollo Untado con Hierbas, una exquisita combinación de sabores frescos y saludables. Prepárala en casa con esta receta de Sanarlab y sorprende a tu paladar con cada bocado. ¡Una opción nutritiva y deliciosa para cuidar de tu bienestar!

Tiempo de Prep

35 minutos

Calorías

412 kcl

Grasa

32 gr

Porciones

4

Disfruta de una deliciosa Ensalada Cobb con Pollo Untado con Hierbas, una exquisita combinación de sabores frescos y saludables. Prepárala en casa con esta receta de Sanarlab y sorprende a tu paladar con cada bocado. ¡Una opción nutritiva y deliciosa para cuidar de tu bienestar!

Beneficios de la receta Ensalada Cobb Con Pollo Untado Con Hierbas

La receta de Ensalada Cobb con Pollo Untado con Hierbas, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alta en proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que llevan un estilo de vida activo o que desean desarrollar masa muscular.
  2. Baja en calorías: Esta receta utiliza pollo sin piel y una variedad de verduras frescas, lo que la convierte en una opción baja en calorías. Esto puede ser beneficioso para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable.
  3. Rica en fibra: Las verduras utilizadas en esta ensalada, como el aguacate, el tomate y la lechuga, son ricas en fibra. La fibra ayuda a promover la salud digestiva, previene el estreñimiento y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre.
  4. Llena de vitaminas y minerales: Esta ensalada contiene una variedad de verduras y hierbas frescas, que son ricas en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud ocular y promover la salud del corazón.
  5. Fuente de grasas saludables: El aguacate utilizado en esta receta es una excelente fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados. Estas grasas son beneficiosas para la salud del corazón y pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre.

En resumen, la receta de Ensalada Cobb con Pollo Untado con Hierbas de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser alta en proteínas, baja en calorías, rica en fibra, llena de vitaminas y minerales, y una fuente de grasas saludables.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de tomillo secado
  • ½ cucharadita de orégano seco
  • ½ cucharadita de romero seco
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • ¼ cucharadita de sal kosher
  • 2 (8 onzas) Pechugas de pollo deshuesadas, recortadas
  • ⅓ Copa de aceite de oliva extra-virgen
  • ¼ taza de jugo de limón
  • 2 cucharaditas de vinagre de champán
  • ½ cucharadita de sal kosher
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 6 tazas de col rizada
  • 2 aguacates medianos maduros, en rodajas
  • 2 grandes huevos duros, en rodajas
  • 2 rodajas de tocino cocido, desmenuzado
  • ½ taza de queso feta desmenuzado
  • 10 fresas, acuarteladas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente la parrilla a medio-alto.

  2. Para preparar el pollo: combine 1 cucharada de aceite, ajo en polvo, tomillo, orégano, romero, 1/2 cucharadita de pimienta y 1/4 cucharadita de sal en un tazón pequeño. Frota la mezcla sobre el pollo.

  3. Aceite la rejilla de la parrilla. Asa el pollo hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa registre 160 grados F, 5 a 6 minutos por lado. Transfiera el pollo a una tabla de corte limpia y deje reposar durante 10 minutos. Rebanada.

  4. Para preparar vinagreta: batir aceite, jugo de limón, vinagre, sal y pimienta en un tazón pequeño.

  5. Para ensamblar la ensalada: organizar col rizada, aguacates, huevos, tocino, queso feta, fresas y el pollo en una fuente grande. Servir con la vinagreta.

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