Ensalada De Carambola

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Receta de Ensalada De Carambola

Ensalada De Carambola La carambola madura y llamativa es extremadamente jugosa y fragante y se lleva la factura en esta sencilla receta de ensalada. Elija frutas más pequeñas de color amarillo dorado para esta ensalada y no las pele, simplemente enjuáguelas bien.

Ensalada De Carambola

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PORCIONES: 8 TIEMPO DE PREP:
INFORMACIÓN NUTRICIONAL 65 CALORIAS 5.2 gramos GRASA
CALIFICACIÓN 5.0/5
( 27 VOTOS )

INGREDIENTES

  • 1 paquete (10 onzas) de lechugas mixtas italianas rotas para ensalada
  • 1 carambola pequeña, en rodajas finas
  • ½ de una cebolla roja pequeña, en rodajas finas (1/3 taza)
  • ¼ taza de vinagre de frambuesa o vinagre de vino tinto
  • 3 cucharadas de aceite de ensalada
  • 1 cucharada de miel
  • onza de frambuesas frescas

INSTRUCCIONES

Paso 1.- Mezcle las hojas de ensalada con carambola y cebolla en un tazón muy grande. Anuncio

Paso 2.- Combine el vinagre, el aceite y la miel en un frasco con tapa de rosca. Cubra y agite bien. Vierta sobre la mezcla de ensalada. Mezcle ligeramente para cubrir. Si lo desea, adorne con algunas frambuesas frescas.

NOTAS

Información Nutricional De La Receta Ensalada De Carambola

Intercambios:- 1 grasa, 1 verdura

Tamaño de la porción:- 1 1/4 taza de ensalada y 1 cucharada de aderezo

Por porción:- 65 calorías; proteína 0,7 g; carbohidratos 4,6 g; fibra dietética 1g; azúcares 3g; grasa 5,2 g; grasa saturada 0,8 g; vitamina a iu 445,9 UI; vitamina c 7,2 mg; folato 2,3 mcg; calcio 19,4 mg; hierro 0,3 mg; magnesio 7,9 mg; potasio 129,2 mg; sodio 6,5 mg.

 

 

 

Habilidades

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Publicado el

enero 29, 2023

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