Receta de Ensalada De Desayuno De Col Rizada Con Trucha Ahumada Y Aguacate
Ensalada De Desayuno De Col Rizada Con Trucha Ahumada Y Aguacate Kale para el desayuno? ¡Oh sí! Comience bien el día con una receta de ensalada para el desayuno llena de verduras buenas para usted y eliminará la mitad de su cuota diaria de verduras con la primera comida del día.
Información Nutricional De La Receta Ensalada De Desayuno De Col Rizada Con Trucha Ahumada Y Aguacate
Intercambios:- 1 verdura, 1 carne magra, 4 grasa
Tamaño de la porción:- 2 1/2 tazas
Por porción:- 275 calorías; proteína 10,1 g; carbohidratos 9,4 g; fibra dietética 4,5 g; azúcares 1,8 g; grasa 23g; grasa saturada 3,6 g; colesterol 7,5 mg; vitamina a iu 4851.2IU; vitamina c 63,1 mg; folato 100,1 mcg; calcio 85,6 mg; hierro 1mg; magnesio 35,8 mg; potasio 450 mg; sodio 461,4 mg; tiamina 0,1 mg.