Ensalada De Garbanzos Búfalo
Deléitate con nuestra irresistible Ensalada de Garbanzos Búfalo, una creación única de Sanarlab. Descubre el equilibrio perfecto entre lo saludable y lo sabroso en cada bocado. ¡No podrás resistirte a su sabor explosivo! Prueba esta delicia y déjate conquistar por la magia de Sanarlab. ¡Ordena ahora! #EnsaladaDeGarbanzos #Sanarlab #ComidaSaludable
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Porciones: 2
Total de porciones:
| 347 | Calorías | 13g | Grasa | 37g | Carbohidratos | 16g | Proteína |
Beneficios de la Ensalada De Garbanzos Búfalo
La receta de Ensalada de Garbanzos Búfalo de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables y nutritivos. Algunos de estos beneficios incluyen:
1. Fuente de proteínas: Los garbanzos son una excelente fuente de proteínas vegetales, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares y promueve la saciedad.
2. Fibra dietética: Tanto los garbanzos como los vegetales utilizados en la ensalada son ricos en fibra, lo que favorece la salud digestiva, previene el estreñimiento y ayuda a mantener un peso saludable.
3. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza aceite de oliva en lugar de aderezos ricos en grasas saturadas, lo que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejora los niveles de colesterol.
4. Vitaminas y minerales: Los vegetales utilizados en la ensalada, como el pepino, el tomate y el pimiento rojo, son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
5. Antioxidantes: El pimiento rojo y el pepino son ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y reducen el riesgo de enfermedades crónicas.
6. Bajo en calorías: Esta ensalada es una opción baja en calorías, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener o perder peso.
En general, la receta de Ensalada de Garbanzos Búfalo de Sanarlab es una opción saludable y equilibrada que proporciona una variedad de nutrientes esenciales para la salud y bienestar general.
Ingredientes de la Ensalada De Garbanzos Búfalo
1 cucharada de salsa picante, como Redhot de Frank
1 (15 onzas) puede no salsar garbanzos, enjuagados
½ taza de apio a cubitos
¼ taza de cebolletas en rodajas
¼ taza de queso azul desmenuzado
Pasos de la Ensalada De Garbanzos Búfalo
- Mezcle el aderezo del rancho y la salsa picante en un tazón mediano. Agregue garbanzos, apio, cebolletas y queso azul; Mezcle para cubrir.
