Ensalada De Pasta De Fideos De Calabacín

Ensalada De Pasta De Fideos De Calabacín
Receta de Ensalada De Pasta De Fideos De Calabacín

Ensalada De Pasta De Fideos De Calabacín Esta saludable ensalada de fideos con calabacín tiene todos los sabores que te encantan en una clásica ensalada de pasta mediterránea, pero hemos cambiado los zoodles por pasta de trigo, lo que hace que la ensalada sea más liviana, baja en carbohidratos y sin gluten. Sírvelo con pollo o pescado a la parrilla para una cena de verano ligera y saludable.

Ensalada De Pasta De Fideos De Calabacín

Ensalada De Pasta De Fideos De Calabacín

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Serves: 4 Prep Time:
Nutrition facts: 299 calories 24.7 gramos fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 3 cucharadas de vinagre de vino tinto
  • 2 cucharadas de orégano fresco picado
  • cucharaditas de mostaza Dijon
  • ¼ de cucharadita de pimiento rojo molido
  • 1 chalote pequeño, picado
  • 1 diente de ajo, rallado
  • 16 onzas de fideos de calabacín en espiral (ver Consejo)
  • 3 tazas de tomates cherry partidos por la mitad
  • ⅓ taza de aceitunas Kalamata sin hueso
  • ¾ taza de queso parmesano rallado, dividido

Instructions

Paso 1.- Batir el aceite, el vinagre, el orégano, la mostaza, el pimiento rojo molido, la chalota y el ajo en un bol grande. Agregue los fideos de calabacín, los tomates, las aceitunas y la mitad del queso parmesano; revuelva suavemente para cubrir. Divide en partes iguales entre 4 tazones; espolvorea con el queso parmesano restante. Anuncio

Notes

Sugerencias Sugerencia: busque un paquete de fideos de calabacín frescos en el departamento de frutas y verduras, o haga sus propios fideos de calabacín.

Información Nutricional De La Receta Ensalada De Pasta De Fideos De Calabacín

Intercambios:- 4 grasas, 2 vegetales, 1/2 proteína alta en grasas

Tamaño de la porción:- 1 taza

Por porción:- 299 calorías; proteína 7g; carbohidratos 11,6 g; fibra dietética 2,8 g; azúcares 4,5 g; grasa 24,7 g; grasa saturada 5,1 g; colesterol 12,9 mg; vitamina a iu 1230,1 UI; vitamina c 17,4 mg; folato 19,5 mcg; calcio 176,1 mg; hierro 0,6 mg; magnesio 20,8 mg; potasio 626,8 mg; sodio 480,3 mg; tiamina 0,1 mg.

 

 

 

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Mireya Ruiz
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Mireya Ruiz
Quiero agradecerle y dar testimonio de todos los beneficios que mi familia y yo hemos recibido de parte de usted y con sus productos SANARLAB En mi primera cita llegué con malestar general, dolor de rodillas intenso, ansiedad y taquicardia, sentía que me ahogaba sin saber porque. Con sus tratamientos de medicina natural y consejos fui recuperando la salud física y emocional.
Mireya Ruiz
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Taili Sanchez
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Taili Sanchez
Buenísimo. Lo recomiendo al 100
Esther Flores
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En el tiempo que lo eh usado no me enfermado para nadaa sin duda un buen producto..
Ramiro Sansores
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Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Mauricio Martinez
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Sofia Chavez
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Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Marisela Delgado palma
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Selene Ortiz
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La mejor atención y seguimiento en tu tratamiento te explican con detalle cada producto y no es muy caro
Diego Eduardo
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