Ensalada De Remolacha Dorada Y Pepino Con Queso Feta

Recetas Saludables

Ensalada De Remolacha Dorada Y Pepino Con Queso Feta
Descubre la deliciosa Ensalada de Remolacha Dorada y Pepino con Queso Feta, una combinación perfecta de sabores frescos y texturas crujientes. Disfruta de esta receta única y saludable, creada por Sanarlab, tu negocio de bienestar. ¡Sorprende a tus invitados con esta opción nutritiva y llena de color!

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Calorías

Grasa

gr

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Descubre la deliciosa Ensalada de Remolacha Dorada y Pepino con Queso Feta, una combinación perfecta de sabores frescos y texturas crujientes. Disfruta de esta receta única y saludable, creada por Sanarlab, tu negocio de bienestar. ¡Sorprende a tus invitados con esta opción nutritiva y llena de color!

Beneficios de la receta Ensalada De Remolacha Dorada Y Pepino Con Queso Feta

La receta de Ensalada de Remolacha Dorada y Pepino con Queso Feta, basada en los productos de la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Estos son algunos de ellos:

  1. Rica en nutrientes: La remolacha dorada y el pepino son alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, que son esenciales para mantener una buena salud. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud cardiovascular y mejorar la digestión.
  2. Alto contenido de fibra: Tanto la remolacha dorada como el pepino son ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento. Además, la fibra ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y a mantener un peso saludable.
  3. Bajo en calorías: Esta ensalada es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean mantener o perder peso. Además, el queso feta utilizado en la receta tiene un menor contenido de grasa en comparación con otros tipos de quesos.
  4. Propiedades antiinflamatorias: Tanto la remolacha dorada como el pepino contienen compuestos con propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y prevenir enfermedades crónicas relacionadas con la inflamación, como la artritis.
  5. Beneficios para la salud del corazón: La remolacha dorada es rica en nitratos, que pueden ayudar a mejorar la salud cardiovascular al dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial. Además, el queso feta utilizado en la receta es bajo en sodio, lo que también es beneficioso para la salud del corazón.

En resumen, la receta de Ensalada de Remolacha Dorada y Pepino con Queso Feta, basada en los productos de la empresa Sanarlab, es una opción saludable que proporciona una variedad de beneficios para la salud, incluyendo nutrientes esenciales, fibra, bajo contenido calórico, propiedades antiinflamatorias y beneficios para la salud del corazón.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ libra de remolacha dorada mediana, recortada, pelada y cortada en cuñas delgadas (aproximadamente 12 por remolacha)
  • ¼ de taza de aceite de oliva extra virgen
  • 3 cucharadas de vinagre de sidra
  • ½ cucharadita de miel
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 2 tazas de pepino inglés en rodajas finas (1 medio)
  • ¼ taza de cebolla roja finamente picada
  • ¼ taza de queso feta
  • 2 cucharadas de albahaca se separó
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Lleve 2 pulgadas de agua a ebullición en una cacerola grande equipada con una cesta de vapor. Agregue cuñas de remolacha a la canasta; Cubra y vapor al vapor, agregando agua a la sartén si es necesario, hasta que estén tiernos cuando se perforen con un cuchillo, de 20 a 25 minutos.

  2. Mientras tanto, bata aceite, vinagre, miel, sal y pimienta en un tazón grande.

  3. Agregue las remolachas al vapor, el pepino y la cebolla a la vinagreta y mezcle para cubrir. Refrigere, revolviendo una o dos veces, hasta que se enfríe, aproximadamente 1 hora. Revuelva nuevamente y cubra con queso feta y albahaca antes de servir.

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