Ensalada De Verduras De Primavera Con Espárragos Y Cebolletas

Recetas Saludables

Ensalada De Verduras De Primavera Con Espárragos Y Cebolletas
Disfruta de una deliciosa Ensalada de Verduras de Primavera con Espárragos y Cebolletas, una opción saludable y llena de sabor que te ofrecemos en Sanarlab. Descubre nuestro compromiso con tu bienestar en cada bocado. ¡Sorpréndete con esta combinación perfecta de ingredientes frescos y nutritivos! ¡Ordena ahora y déjanos cuidar de ti! #Sanarlab #EnsaladaPrimavera #ComidaSaludable

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

47 kcl

Grasa

0.4 gr

Porciones

4

Disfruta de una deliciosa Ensalada de Verduras de Primavera con Espárragos y Cebolletas, una opción saludable y llena de sabor que te ofrecemos en Sanarlab. Descubre nuestro compromiso con tu bienestar en cada bocado. ¡Sorpréndete con esta combinación perfecta de ingredientes frescos y nutritivos! ¡Ordena ahora y déjanos cuidar de ti! #Sanarlab #EnsaladaPrimavera #ComidaSaludable

Beneficios de la receta Ensalada De Verduras De Primavera Con Espárragos Y Cebolletas

La receta de Ensalada de Verduras de Primavera con Espárragos y Cebolletas, proporcionada por la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: Esta ensalada está llena de verduras frescas y saludables, como espárragos, cebolletas y otras verduras de primavera. Estas verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para mantener una buena salud.
  2. Baja en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan mantener o perder peso. Las verduras son bajas en calorías pero ricas en fibra, lo que ayuda a mantenerse satisfecho por más tiempo.
  3. Alto contenido de fibra: Las verduras en esta ensalada son una excelente fuente de fibra dietética. La fibra es importante para mantener un sistema digestivo saludable, prevenir el estreñimiento y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  4. Propiedades antiinflamatorias: Algunas de las verduras presentes en esta ensalada, como los espárragos, contienen compuestos con propiedades antiinflamatorias. Estos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y promover una mejor salud en general.
  5. Promueve la hidratación: Las verduras en esta ensalada tienen un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantenerse hidratado. La hidratación adecuada es esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo y puede tener un impacto positivo en la piel, la digestión y el bienestar general.

En resumen, la receta de Ensalada de Verduras de Primavera con Espárragos y Cebolletas de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud, como un alto contenido de nutrientes, bajo contenido de calorías, alto contenido de fibra, propiedades antiinflamatorias y promoción de la hidratación.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 tazas de lechuga romana rallada
  • 1 bombilla de hinojo, bulbo con rodajas finas, frondas gruesamente picadas
  • ½ libra de espárragos, los extremos duros se rompieron, se cortan en piezas de 1 pulgada
  • 1 taza de rábanos en rodajas
  • 4 cebolletas, picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine la lechuga, el hinojo, los espárragos, los rábanos y las cebolletas en un tazón grande, luego coloque una capa entre toallas de papel en un recipiente de almacenamiento hermético.

consejos

Para avanzar: refrigere por hasta 4 días.

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