Receta de Ensalada De Verduras De Primavera Con Espárragos Y Cebolletas
Ensalada De Verduras De Primavera Con Espárragos Y Cebolletas Los espárragos, los rábanos y las cebolletas anuncian el comienzo de la temporada de primavera en el mercado de agricultores (o en su jardín). Aprovecha estos primeros cultivadores y conviértelos en una espectacular mezcla de ensalada de primavera. Guárdelo en su refrigerador como base para cubrir con proteínas, queso y aderezo para ensaladas fáciles de empacar para llevar al trabajo.
Información Nutricional De La Receta Ensalada De Verduras De Primavera Con Espárragos Y Cebolletas
Intercambios:- 2 vegetales
Tamaño de la porción:- alrededor de 2 tazas
Por porción:- 47 calorías; proteína 3g; carbohidratos 10,1 g; fibra dietética 4,8 g; azúcares 4,8 g; grasa 0,4 g; grasa saturada 0,1 g; vitamina a iu 5237,3 UI; vitamina c 19,2 mg; folato 126,1 mcg; calcio 75,8 mg; hierro 2,4 mg; magnesio 30,4 mg; potasio 581,8 mg; sodio 49 mg; tiamina 0,1 mg.