Receta de Ensalada Maquina Verde
Ensalada Maquina Verde La col rizada y el repollo forman la base de una ensalada verde simple y saludable. Equilibre las verduras con una manzana Granny Smith agridulce. Espiralizar la manzana no solo se ve muy bien, también es más rápido y más fácil que cortarla. Mantenga esta mezcla de ensalada en el refrigerador como base para ensaladas de almuerzo para llevar.
Información Nutricional De La Receta Ensalada Maquina Verde
Intercambios:- 1 1/2 verdura, 1/2 fruta
Tamaño de la porción:- alrededor de 2 tazas
Por porción:- 59 calorías; proteína 2,3 g; carbohidratos 13,5 g; fibra dietética 4,2 g; azúcares 7,4 g; grasa 0,4 g; grasa saturada 0,1 g; vitamina a iu 1958,5 UI; vitamina c 52,5 mg; folato 71,4 mcg; calcio 72,6 mg; hierro 1mg; magnesio 23,5 mg; potasio 324,5 mg; sodio 23,2 mg; tiamina 0,1 mg.