Receta de Ensalada Power Greens Con Tofu Al Horno Y Vinagreta De Mostaza Y Miel
Ensalada Power Greens Con Tofu Al Horno Y Vinagreta De Mostaza Y Miel Esta ensalada de plato principal a base de plantas tiene un poderoso toque de verduras, nutrientes y sabor. Agregue proteína saludable con rebanadas de tofu horneadas convenientes, que tienen una textura firme que se adapta bien a ensaladas y sándwiches. Espolvorea un poco de crocante con almendras fileteadas y solo un toque de dulzura tropical con coco sin azúcar. La vinagreta completa el plato con un toque picante y dulce.
Información Nutricional De La Receta Ensalada Power Greens Con Tofu Al Horno Y Vinagreta De Mostaza Y Miel
Intercambios:- 8 grasas, 2 1/2 vegetales, 1 1/2 proteínas medianas en grasas, 1/2 frutas
Tamaño de la porción:- 3 tazas
Por porción:- 545 calorías; proteína 20,8 g; carbohidratos 31,3 g; fibra dietética 11g; azúcares 13,3 g; grasa 40,6 g; grasa saturada 9,9 g; vitamina a iu 3050,2 UI; vitamina c 123,6 mg; folato 117,4 mcg; calcio 227,6 mg; hierro 5 mg; magnesio 96,5 mg; potasio 768,3 mg; sodio 144,8 mg; tiamina 0,2 mg; azúcar añadido 1g.