Descubre la deliciosa combinación de espaguetis con salsa rápida de carne, una receta irresistible que te transportará al sabor auténtico de la cocina italiana. Disfruta de este plato exquisito y fácil de preparar, proveniente de Sanarlab, tu negocio de alimentos saludables. ¡Satisfacción garantizada en cada bocado! 100% SEO: Espaguetis con salsa de carne de Sanarlab: una experiencia culinaria italiana que deleitará tus sentidos.

Tiempo de preparación:

Tiempo de cocción: 30 minutos

Porciones: 8

Total de porciones: 8 porciones

Beneficios de la Espaguetis Con Salsa Rápida De Carne

La receta de Espaguetis con Salsa Rápida de Carne, proporcionada por la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

1. Alto contenido de proteínas: La carne utilizada en la salsa proporciona una buena cantidad de proteínas, esenciales para el crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo.

2. Fuente de energía: Los espaguetis son una excelente fuente de carbohidratos, que son la principal fuente de energía del cuerpo. Esto ayuda a mantenernos activos y realizar nuestras actividades diarias.

3. Fibra dietética: Los espaguetis también contienen fibra dietética, que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y prevenir problemas como el estreñimiento.

4. Vitaminas y minerales: La salsa de carne puede contener una variedad de vegetales y hierbas, que proporcionan vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. Estos nutrientes son necesarios para mantener un sistema inmunológico fuerte y prevenir enfermedades.

5. Bajo en grasas saturadas: Dependiendo del tipo de carne utilizada, esta receta puede ser baja en grasas saturadas, lo cual es beneficioso para la salud cardiovascular. Es importante elegir carnes magras y eliminar el exceso de grasa visible antes de cocinar.

6. Versatilidad: Esta receta se puede adaptar a diferentes necesidades dietéticas, como vegetarianas o veganas, utilizando sustitutos de carne a base de plantas. Esto la hace adecuada para personas con diferentes preferencias y restricciones alimentarias.

En resumen, la receta de Espaguetis con Salsa Rápida de Carne proporciona beneficios para la salud al ser una fuente de proteínas, energía, fibra dietética, vitaminas y minerales, y al ser baja en grasas saturadas. Además, su versatilidad permite adaptarla a diferentes necesidades dietéticas.

Ingredientes de la Espaguetis Con Salsa Rápida De Carne

Pasos de la Espaguetis Con Salsa Rápida De Carne

1. Traiga una olla grande con agua a hervir. Cocine la pasta hasta que esté tierna, de 8 a 10 minutos o de acuerdo con las instrucciones del paquete. Drenar.
2. Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agregue la cebolla, la zanahoria y el apio y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla comience a dorarse, de 5 a 8 minutos.
3. Agregue el ajo y el condimento italiano; Cocine hasta que estén fragantes, unos 30 segundos. Agregue carne de res y cocine, revolviendo y rompiendo con una cuchara, hasta que ya no sea rosa, de 3 a 5 minutos. Aumentar el calor a alto. Agregue los tomates y cocine hasta que esté espesado, de 4 a 6 minutos. Agregue el perejil y la sal.
4. Sirva la salsa sobre la pasta, espolvoreada con queso.

Consejos y/o Tips

Ponte con anticipación: cubra y refrigere por hasta 3 días o congele en un recipiente hermético por hasta 3 meses.

Información Nutricional de la Espaguetis Con Salsa Rápida De Carne

Tamaño de la porción:- 1 taza de pasta y generosa 3/4 taza de salsa

Por porción:- 389 calorías; proteína 27,2 g; carbohidratos 53,8g; fibra dietética 9,4 g; azúcares 7,8 g; grasa 9g; grasa saturada 3,1 g; colesterol 47,7 mg; vitamina a iu 1946,5 UI; vitamina c 14,2 mg; folato 55,5 mcg; calcio 119,7 mg; hierro 5,1 mg; magnesio 119,9 mg; potasio 711,3 mg; sodio 483,6 mg; tiamina 0,4 mg.

Intercambios:- 3 almidón, 1 1/2 vegetal, 2 carne magra