Floretes Asados

Recetas Saludables

Floretes Asados
Descubre el deleite de los exquisitos Floretes Asados de Sanarlab. Una receta irresistible que combina sabores asados y crujientes. ¡Sorprende a tu paladar con nuestra propuesta culinaria única! ¡Ordena ahora!

Tiempo de Prep

Calorías

117 kcl

Grasa

7.6 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Floretes Asados

La receta de Floretes Asados de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes y método de cocción. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: Los floretes de coliflor son la base de esta receta y son una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son esenciales para mantener un sistema inmunológico saludable y prevenir enfermedades.
  2. Bajo en calorías: La coliflor es un vegetal bajo en calorías, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que desean mantener o perder peso. Al asar los floretes en lugar de freírlos, se reduce aún más el contenido calórico de la receta.
  3. Alto contenido de fibra: La coliflor es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y promover la sensación de saciedad. Esto puede ser beneficioso para aquellos que buscan controlar su apetito y mantener un peso saludable.
  4. Fuente de antioxidantes: El proceso de asado de los floretes de coliflor ayuda a liberar antioxidantes, como los glucosinolatos, que son conocidos por su capacidad para combatir el estrés oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  5. Versatilidad: La receta de Floretes Asados de Sanarlab se puede adaptar fácilmente a diferentes preferencias y necesidades dietéticas. Puede agregar especias como cúrcuma o pimentón para aumentar el contenido antioxidante, o incluso agregar otras verduras asadas para obtener una mayor variedad de nutrientes.

En resumen, la receta de Floretes Asados de Sanarlab ofrece una opción saludable y deliciosa para aquellos que desean mejorar su alimentación. Los beneficios para la salud incluyen un alto contenido de nutrientes, bajo contenido calórico, fibra, antioxidantes y versatilidad en la preparación.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 tazas de flores de coliflor del tamaño de un bocado, o floretes de brócoli (aproximadamente 1 cabeza), en rodajas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • ½ cucharadita de sal, o para probar
  • pimienta recién molida, para probar
  • Cuaradas de limón, (opcional)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 450 grados F. Coloque los floretes en un tazón grande con aceite, sal y pimienta y revuelva para cubrir. Extienda una bandeja para hornear. Ase las verduras, revolviendo una vez, hasta que estén tiernos y doren en manchas, de 15 a 25 minutos. Sirva caliente o caliente con rodajas de limón, si lo desea.

consejos

Reduce los platos: una bandeja para hornear con borde es ideal para todo, desde asar hasta capturar goteos y derrames accidentales. Para una limpieza sin esfuerzo y para mantener sus bandejas en forma de treinta, recódalas con una capa de lámina antes de cada uso.

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