Seleccionar página

Guiso De Chorizo Y Frijoles Negros Con Col

Guiso De Chorizo Y Frijoles Negros Con Col

Receta de Guiso De Chorizo Y Frijoles Negros Con Col | Sanarlab

Receta de Guiso De Chorizo Y Frijoles Negros Con Col – Inspirado en la feijoada, el plato nacional de Brasil, este guiso de frijoles negros se puede servir con arroz para absorber todos los sabores. 
 Print

Guiso De Chorizo Y Frijoles Negros Con Col

Este guiso rápido se inspiró en la feijoada, el plato nacional de Brasil hecho con frijoles negros y una variedad de carnes (generalmente varios cortes de cerdo y res). En lugar de la salchicha portuguesa chouriço, usamos chorizo con especias similares y espolvoreamos un poco encima para mantener a raya el sodio. Servir sobre arroz.

  • Author: Sanarlab
  • Prep Time: 30 minutos
  • Total Time: 40 minutos
  • Yield: 4 1x
  • Category: Recetas Saludables De Salchicha De Chorizo
  • Method: Cocción
  • Cuisine: Saludable
  • Diet: Libre De Lácteos, Sin Huevo, Sin Gluten, Alto Contenido De Fibra, Bajo En Calorías, Sin Nueces, Sin Soya

Ingredients

Scale

2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido

4 onzas de chorizo estilo mexicano, sin envoltura

12 onzas de lomo de cerdo, recortado y cortado en trozos de 1 pulgada

½ cebolla blanca mediana, picada

2 dientes de ajo, picados

2 hojas de laurel

lata (15 onzas) de frijoles negros sin sal añadida, enjuagados

1 ½ tazas de agua más 2 cucharadas, divididas

½ cucharadita de vinagre de vino blanco

½ cucharadita de sal, dividida

12 onzas de col rizada (2 manojos), sin tallo y en rodajas finas

Cilantro fresco, cebolletas en rodajas y gajos de naranja para servir

Instructions

Paso 1.- Para preparar el relleno: Precaliente el horno a 350 grados F. Cubra una fuente para hornear de 11 por 7 pulgadas con aceite en aerosol.

Paso 2.- Combine las fresas, el ruibarbo, el azúcar granulada, la maicena, el jugo de limón y la sal en un tazón grande; transferir a la fuente para hornear preparada.

Paso 3.- Para preparar la cobertura: Combine el azúcar moreno, la avena, la harina y la mantequilla en un tazón mediano; revuelva hasta que esté bien combinado. Desmenuce la cobertura de manera uniforme sobre la mezcla de fresa y ruibarbo.

Paso 4.- Hornee el zapatero hasta que la cobertura esté dorada, de 35 a 40 minutos. Dejar enfriar sobre una rejilla durante 5 minutos; servir tibio o a temperatura ambiente.

Nutrition

  • Calories: 151
  • Sugar: 17,4 g
  • Fat: 5,2 g
  • Saturated Fat: 2,9 g
  • Fiber: 2,4 g
  • Protein: 1,6 g
  • Cholesterol: 12,2 mg

Keywords: Guiso De Chorizo Y Frijoles Negros Con Col, receta de Guiso De Chorizo Y Frijoles Negros Con Col

¿Hiciste esta receta?

Comparte una foto y etiquétanos: ¡estamos ansiosos por ver lo que has hecho!
 
 

Quieres Saber Más Visita Nuestra Tienda o Nuestras Guías Nutricionales, CatalogoDietas Especiales 

 

SANARLAB

Horarios y Contacto

Mérida, Yucatán, México
Tel.: +52 999 546 7571
[email protected]
Horario:

Lun-Sab : 9:00 am – 6:00 pm

Llevaba años con problemas de colesterol y vi su publicidad y me animé a tomar marcarles, un médico me atendió super bien y me recomendó este producto y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol se ha ...
Read More
Taili Sanchez
Llevaba años con problemas de colesterol y vi su publicidad y me animé a tomar marcarles, un médico me atendió super bien y me recomendó este producto y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol se ha controlado.
Taili Sanchez
Buenísimo. Lo recomiendo al 100
Esther Flores
Buenísimo. Lo recomiendo al 100
Esther Flores
En el tiempo que lo eh usado no me enfermado para nadaa sin duda un buen producto..
Ramiro Sansores
En el tiempo que lo eh usado no me enfermado para nadaa sin duda un buen producto..
Ramiro Sansores
Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Mauricio Martinez
Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Mauricio Martinez
buena atencion, yo pedi en linea estos productos y me llegaron todo completo y bien empaquetado
Sofia Chavez
buena atencion, yo pedi en linea estos productos y me llegaron todo completo y bien empaquetado
Sofia Chavez
Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Marisela Delgado palma
Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Marisela Delgado palma
Llevaba mucho tiempo con problemas de colesterol y vi sus productos, les llamé u un médico me atendió super bien y me recomendó un tratamiento para colesterol y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol ha bajado lo ...
Read More
Selene Ortiz
Llevaba mucho tiempo con problemas de colesterol y vi sus productos, les llamé u un médico me atendió super bien y me recomendó un tratamiento para colesterol y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol ha bajado lo he podido controlar
Selene Ortiz
La mejor atención y seguimiento en tu tratamiento te explican con detalle cada producto y no es muy caro
Diego Eduardo
La mejor atención y seguimiento en tu tratamiento te explican con detalle cada producto y no es muy caro
Diego Eduardo
Llevaba años con problemas de colesterol y vi su publicidad y me animé a tomar marcarles, un médico me atendió super bien y me recomendó este producto y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol se ha ...
Read More
Alison Cervantes
Llevaba años con problemas de colesterol y vi su publicidad y me animé a tomar marcarles, un médico me atendió super bien y me recomendó este producto y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol se ha controlado.
Alison Cervantes
La mejor opcion en productos naturales!!! Super recomendados
Karla Rubi Ucan Ake
La mejor opcion en productos naturales!!! Super recomendados
Karla Rubi Ucan Ake

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Recipe rating

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.