Receta de Helado De Plátano Y Mantequilla De Maní De 2 Ingredientes
Helado De Plátano Y Mantequilla De Maní De 2 Ingredientes ¡Agite plátanos congelados en un “helado” sin la crema! La mantequilla de maní agrega un toque natural de sabor para un postre dulce y satisfactorio sin azúcar agregada.
INGREDIENTES
- 2 plátanos medianos, pelados, partidos por la mitad y congelados
- ¼ taza de mantequilla de maní natural
- Coco rallado sin azúcar para decorar
INSTRUCCIONES
Paso 1.- Coloque los plátanos y la mantequilla de maní en un procesador de alimentos. Pulse y procese hasta que esté casi uniforme, deteniéndose para raspar los lados según sea necesario. Adorne con coco, si lo desea. Servir inmediatamente. Anuncio
NOTAS
Información Nutricional De La Receta Helado De Plátano Y Mantequilla De Maní De 2 Ingredientes
Intercambios:- 3 grasas, 2 frutas
Tamaño de la porción:- 3/4 taza
Por porción:- 315 calorías; proteína 8,3 g; carbohidratos 33g; fibra dietética 5,1 g; azúcares 15,4 g; grasa 16,4 g; grasa saturada 2,6 g; vitamina a iu 75,5 UI; vitamina c 10,3 mg; folato 23,6 mcg; calcio 5,9 mg; hierro 0,7 mg; magnesio 31,9 mg; potasio 422,4 mg; sodio 106,2 mg.