Jugo De Pepino

Recetas Saludables

Jugo De Pepino
Prueba el refrescante Jugo de Pepino de Sanarlab, una deliciosa y saludable opción para hidratarte y nutrir tu cuerpo. Descubre los beneficios de este poderoso elixir natural, proveniente de nuestro negocio especializado en bienestar. ¡Cuida tu salud con estilo!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

93 kcl

Grasa

1 gr

Porciones

2

Prueba el refrescante Jugo de Pepino de Sanarlab, una deliciosa y saludable opción para hidratarte y nutrir tu cuerpo. Descubre los beneficios de este poderoso elixir natural, proveniente de nuestro negocio especializado en bienestar. ¡Cuida tu salud con estilo!

Beneficios de la receta Jugo De Pepino

El jugo de pepino es una bebida saludable que aporta numerosos beneficios para la salud. A continuación, te mencionaré algunos de ellos:

  1. Hidratación: El pepino está compuesto principalmente por agua, lo que lo convierte en una excelente opción para mantenernos hidratados.
  2. Bajo en calorías: El jugo de pepino es bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que desean perder peso o mantener una dieta equilibrada.
  3. Rico en nutrientes: El pepino es una fuente de vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo, como la vitamina K, vitamina C, potasio y magnesio.
  4. Digestión saludable: El jugo de pepino es conocido por sus propiedades digestivas, ya que contiene enzimas que ayudan a descomponer los alimentos y mejorar la digestión.
  5. Propiedades antiinflamatorias: El pepino contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para personas con enfermedades inflamatorias como la artritis.
  6. Mejora la salud de la piel: El pepino es conocido por sus propiedades hidratantes y refrescantes, por lo que el jugo de pepino puede ayudar a mejorar la apariencia y salud de la piel.
  7. Ayuda a regular la presión arterial: El pepino es rico en potasio, un mineral que ayuda a regular la presión arterial y mantenerla en niveles saludables.

    Recuerda que es importante consumir el jugo de pepino de forma equilibrada y complementarlo con una dieta variada y ejercicio regular para obtener todos sus beneficios para la salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 tazas peladas, sembradas y picadas de pepino (aproximadamente 2 grandes)
  • 1 manzana pequeña de abuelita, pelada y picada (aproximadamente 1 taza)
  • 1 taza de agua de coco pura sin azúcar (ver consejo)
  • Cubos de hielo para servir
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque el pepino, la manzana y el agua de coco en una licuadora; Procese hasta que esté suave, aproximadamente 1 minuto.

  2. Coloque un colador de malla fina sobre un lanzador. Vierta el jugo de pepino a través del colador, sacudiendo el colador suavemente para alentar el esfuerzo; Deseche los sólidos y la espuma tensados.

  3. Llena 2 vasos con hielo. Divida el jugo entre las gafas.

tip

Busque agua de coco pura sin sabor sin azúcar agregada, como Vita Coco, en la sección refrigerada cerca de otras aguas con sabor o cerca de aguas estables y jugos de frutas naturales.

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