Kebabs De Carne Y Verduras A La Parrilla

Recetas Saludables

Kebabs De Carne Y Verduras A La Parrilla
Disfruta de la combinación perfecta de sabores y texturas con nuestros deliciosos kebabs de carne y verduras a la parrilla. Preparados con los ingredientes más frescos y de alta calidad, esta receta de Sanarlab te transportará a un mundo de exquisitez culinaria. ¡Sorprende a tu paladar con cada bocado!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

237 kcl

Grasa

10.1 gr

Porciones

4

Disfruta de la combinación perfecta de sabores y texturas con nuestros deliciosos kebabs de carne y verduras a la parrilla. Preparados con los ingredientes más frescos y de alta calidad, esta receta de Sanarlab te transportará a un mundo de exquisitez culinaria. ¡Sorprende a tu paladar con cada bocado!

Beneficios de la receta Kebabs De Carne Y Verduras A La Parrilla

La receta de Kebabs de Carne y Verduras a la Parrilla de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: Los kebabs están hechos con carne, que es una excelente fuente de proteínas. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  2. Bajo en grasas saturadas: Sanarlab se enfoca en proporcionar recetas saludables, por lo que los kebabs están hechos con cortes magros de carne y se evita el uso excesivo de aceites o grasas saturadas. Esto ayuda a mantener los niveles de colesterol bajo control y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
  3. Rica en fibra: La receta incluye verduras como pimientos, cebolla y calabacín, que son excelentes fuentes de fibra. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, promueve la saciedad y controla los niveles de azúcar en la sangre.
  4. Rica en vitaminas y minerales: Las verduras utilizadas en la receta son ricas en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Estos nutrientes son importantes para mantener una buena salud en general.
  5. Bajo en calorías: Los kebabs a la parrilla de Sanarlab son bajos en calorías en comparación con otras opciones de comida rápida o platos fritos. Esto los convierte en una opción saludable para aquellos que desean mantener o perder peso.
  6. Versatilidad: La receta de kebabs permite la inclusión de diferentes tipos de carne y verduras, lo que brinda variedad y opciones para adaptarse a las preferencias individuales. Esto ayuda a mantener una dieta equilibrada y evitar la monotonía en la alimentación.

En resumen, la receta de Kebabs de Carne y Verduras a la Parrilla de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud, como un alto contenido de proteínas, bajo contenido de grasas saturadas, rica en fibra, vitaminas y minerales, bajo en calorías y versatilidad en la elección de ingredientes.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¾ taza de vinagre balsámico
  • ¾ taza de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharadas de mostaza integral
  • 1 cucharada de orégano seco
  • 1 cucharada de romero seco
  • 2 dientes de ajo, en rodajas
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 1 libra de bistec tri-tip solomillo, recortado y cortado en 32 trozos
  • 16 botones de hongos
  • 16 tomates cherry
  • 1 pimiento pequeño (cualquier color), corte en 16 piezas
  • 16 (1 pulgada) trozos de cebolla roja
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir vinagre, aceite, mostaza, orégano, romero, ajo, sal y pimienta en un tazón pequeño.

  2. Brochante de carne de res, champiñones, tomates, piezas de pimiento y trozos de cebolla, alternando uniformemente, en 8 brochetas de metal o madera. Coloque los kebabs en una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas y vierta la marinada sobre ellos. Refrigere (o almacene en un enfriador lleno de hielo) durante al menos 2 horas y hasta 8 horas.

  3. Precaliente la parrilla a medio-alto. Retire los kebabs del plato; Deseche la marinada. Asa los kebabs, girando una vez, para la donación deseada, de 6 a 8 minutos en total. Para asar sobre su fogata, sostenga las brochetas sobre las llamas (pero no permita que las llamas toquen la comida), girando regularmente, hasta que la carne esté cocinada a su gusto, aproximadamente 15 minutos para mediano.

consejos

Equipo: 8 brochetas de metal o madera

Para avanzar: Marine Kebabs (Paso 2) por hasta 8 horas.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro