Receta de Latte De Calabaza Y Especias

Latte De Calabaza Y Especias ¡No hay bombas de azúcar súper dulces aquí! Prepare su propio café con leche con especias de calabaza en casa con esta receta saludable que le permite controlar la cantidad de azúcar agregada que se agrega a su bebida de café. Si prefiere un café con leche vegano, use cualquier leche no láctea que desee. Puré de calabaza real, jarabe de arce, canela y café: ¡es otoño en una taza! Para una versión para adultos, intente enriquecer su PSL con bourbon, ron oscuro o un licor de café como Kahlúa. (Si usa un licor endulzado, considere reducir el jarabe de arce en la receta).

Latte De Calabaza Y Especias

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Serves: 1 Prep Time: 15 minutos

Nutrition facts: 147 calories 6.2 gramos fat

Rating: 5.0/5

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Ingredients

• ¾ taza de leche entera (o leche de nueces, soya, cáñamo o avena sin azúcar)
• 3 cucharadas de puré de calabaza
• 1 cucharadita de jarabe de arce puro
• ¼ de cucharadita de nuez moscada molida, y un poco más para decorar
• 1 rama de canela
• 1 trago de espresso o café fuerte (alrededor de 1/4-1/3 taza)

Instructions

Paso 1.- Coloque la leche en una olla pequeña a fuego medio. Batir la calabaza, el jarabe de arce y la nuez moscada. Agrega canela en rama. Caliente solo a fuego lento (no hierva). Alejar del calor. Anuncio

Paso 2.- Use un espumador de leche para crear una consistencia espumosa, si lo desea. Coloque el espresso (o café) en una taza; vierte la mezcla de leche. Adorne con la rama de canela y una pizca de nuez moscada.

Notes

Información Nutricional De La Receta Latte De Calabaza Y Especias

Intercambios:- 1 leche entera

Tamaño de la porción:- alrededor de 1 taza

Por porción:- 147 calorías; proteína 6,4 g; carbohidratos 17,2 g; fibra dietética 1,4 g; azúcares 14,3 g; grasa 6,2 g; grasa saturada 3,5 g; colesterol 18,3 mg; vitamina a iu 7445,8 UI; vitamina c 1,9 mg; folato 15,9 mcg; calcio 227,5 mg; hierro 0,7 mg; magnesio 32 mg; potasio 379,3 mg; sodio 83 mg; tiamina 0,1 mg; azúcar añadido 4g.