FREE SHIPPING FOR ALL ORDERS OF $150

Marsala De Pollo Y Champiñones

Name: Marsala De Pollo Y Champiñones
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Saludable
Ingredients: 4 chuletas de pechuga de pollo (4 onzas cada una, aproximadamente 1/2 pulgada de espesor), recortada; ½ cucharadita de pimienta molida, dividida; ¼ cucharadita de sal kosher más 1/8 cucharadita, dividida; ¼ taza de harina para todo uso; 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido; 8 onzas de hongos Cremini, en rodajas; 8 onzas champiñones shiitake, tallos y rebanados; ½ taza de cebolla amarilla picada; 1 cucharadita de hojas de tomillo fresco, más más para guarnición; ½ taza de marsala; ½ taza de caldo de pollo sin sal; ½ cucharada de mantequilla

Casa » Recetas Saludables » Marsala De Pollo Y Champiñones

Recetas Saludables

Descubre la deliciosa combinación de sabores en nuestro Marsala de Pollo y Champiñones, una receta irresistible que proviene de Sanarlab. Disfruta de una experiencia culinaria profesional y saludable con este plato exquisito. ¡Satisface tus antojos y cuida tu bienestar!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

333 kcl

Grasa

15 gr

Porciones

Los Mejores Suplementos

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Acti Max Cloruro de Magnesio – Suplemento Natural para Artritis y Salud Próstata Sanarlab

Valorado en 4.88 de 5

(24)

$245.00

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Ajo Ying – Suplemento Natural Cardiovascular y Reforzador del Sistema Inmunológico Sanarlab

Valorado en 4.57 de 5

(21)

$167.00

Caliente

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Algas Ha – Suplemento Natural 100% de Spirulina Maxima para Múltiples Beneficio Sanarlab

Valorado en 4.84 de 5

(83)

$279.00

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Aloe Yang – Aloe Vera La Solución Natural Para Problemas Digestivos Sanarlab

Valorado en 4.83 de 5

(53)

$216.00

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Alpress – Suplemento Natural para Regular Presión Arterial, Arritmia y Hipertensión Sanarlab

Valorado en 4.75 de 5

(40)

$284.00

Beneficios de la receta Marsala De Pollo Y Champiñones

La receta de Marsala de Pollo y Champiñones de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes utilizados y la forma de preparación. Algunos de los beneficios incluyen:

Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para mantener una función muscular adecuada.
Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo sin piel y champiñones, que son bajos en grasas saturadas. Una dieta baja en grasas saturadas puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y mantener niveles saludables de colesterol.
Fuente de vitaminas y minerales: Los champiñones son una excelente fuente de vitaminas del complejo B, como la riboflavina y la niacina, que son importantes para el metabolismo energético y la salud del sistema nervioso. También son ricos en minerales como el potasio y el selenio.
Antioxidantes: El vino Marsala utilizado en esta receta contiene antioxidantes, como el resveratrol, que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Bajo en sodio: La receta de Marsala de Pollo y Champiñones de Sanarlab utiliza ingredientes bajos en sodio, lo que la hace adecuada para personas que necesitan controlar su ingesta de sodio debido a problemas de presión arterial alta o retención de líquidos.
Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud de esta receta pueden variar según las cantidades y los ingredientes utilizados. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud o un nutricionista antes de hacer cambios significativos en la dieta.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

4 chuletas de pechuga de pollo (4 onzas cada una, aproximadamente 1/2 pulgada de espesor), recortada
½ cucharadita de pimienta molida, dividida
¼ cucharadita de sal kosher más 1/8 cucharadita, dividida
¼ taza de harina para todo uso
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido
8 onzas de hongos Cremini, en rodajas
8 onzas champiñones shiitake, tallos y rebanados
½ taza de cebolla amarilla picada
1 cucharadita de hojas de tomillo fresco, más más para guarnición
½ taza de marsala
½ taza de caldo de pollo sin sal
½ cucharada de mantequilla

SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

Sazone el pollo con 1/4 cucharadita cada pimienta y sal. Coloque la harina en un plato poco profundo y draga las chuletas, presionando suavemente para cubrir completamente.
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que brille. Agregue la mitad de las chuletas y cocine hasta que estén ligeramente dorados, de 2 a 3 minutos por lado. Transferir a un plato. Repita con 1 cucharada de aceite y las chuletas restantes. Cubra para mantener el calor.
Agregue el aceite de 1 cucharada restante y el creminis a la sartén; Cocine, revolviendo ocasionalmente hasta que estén tiernos, de 4 a 6 minutos. Transferir a un tazón. Agregue shiitakes a la sartén y cocine, revolviendo ocasionalmente hasta que estén tiernos, de 4 a 6 minutos. Transfiera al tazón y sazone con la sal de 1/8 de sal de 1/8 restante.
Agregue cebolla, tomillo y la pimienta de cucharadita 1/4 restante a la sartén; Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que la cebolla esté translúcida, de 2 a 3 minutos. Devuelve los champiñones a la sartén. Agregue marsala y caldo, raspando cualquier trozo de dorado. Cocine a fuego lento a fuego medio hasta que se reduzca ligeramente, aproximadamente 2 minutos. Retire del fuego y agregue la mantequilla. Sirva el pollo cubierto con la salsa.