Descubre una deliciosa mezcla de salchichas y pimientos en esta receta de “Sanarlab”. Un plato irresistible que combina sabores intensos y texturas perfectas. ¡Sorprende a tu paladar con esta propuesta gastronómica única! (160 caracteres)

Tiempo de preparación: 40 minutos

Tiempo de cocción:

Porciones: 6

Total de porciones: 9 tazas

Beneficios de la Mezcla De Salchichas Y Pimientos

La receta de Mezcla de Salchichas y Pimientos de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

1. Alto contenido de proteínas: Las salchichas son una fuente de proteínas, lo que ayuda a construir y reparar tejidos, fortalecer el sistema inmunológico y promover la saciedad. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que desean mantener o desarrollar masa muscular.

2. Fuente de vitaminas y minerales: Los pimientos utilizados en la receta son ricos en vitamina C, vitamina A y antioxidantes. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud ocular y combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo.

3. Bajo contenido de grasas saturadas: Sanarlab se enfoca en ofrecer opciones saludables, por lo que es probable que utilicen salchichas bajas en grasas saturadas. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular, ya que las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

4. Fibra dietética: Si la receta incluye pimientos de diferentes colores, como los pimientos rojos, amarillos y verdes, es probable que también contenga fibra dietética. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, promueve la saciedad y puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

5. Bajo contenido de sodio: Sanarlab puede utilizar salchichas bajas en sodio en su receta, lo que es beneficioso para aquellos que necesitan controlar su ingesta de sodio debido a problemas de presión arterial alta o retención de líquidos.

Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud de esta receta pueden variar dependiendo de los ingredientes específicos utilizados por Sanarlab. Siempre es recomendable revisar la información nutricional y los ingredientes antes de consumir cualquier producto o receta.

Ingredientes de la Mezcla De Salchichas Y Pimientos

Pasos de la Mezcla De Salchichas Y Pimientos

1. Cocine los enlaces de salchicha en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio durante 5 a 8 minutos o hasta que se doren, girando con frecuencia. Reduce el calor a medio-bajo. Cubra y cocine durante unos 10 minutos más o hasta que los jugos funcionen despejados. Transfiera los enlaces de salchicha a una tabla de corte. Corte de sesgo finamente los enlaces de salchicha; dejar de lado.
2. Agregue aceite de oliva a la misma sartén. Aumentar el calor a medio. Agregue el ajo y cocine por 30 segundos. Agregue pimientos y cebolla; Cocine durante unos 5 minutos o hasta que estén crujientes, revolviendo ocasionalmente.
3. Agregue las rodajas de salchicha, tomates sin drenar, condimento italiano y, si lo desea, pimiento rojo triturado a la sartén. Traer a ebullición; Reduce el fuego. Hervir a fuego lento, descubierto, durante 5 minutos. Para servir, espolvoree con parmesano.

Información Nutricional de la Mezcla De Salchichas Y Pimientos

Tamaño de la porción:- 1 1/2 tazas

Por porción:- 204 calorías; proteína 16,1 g; carbohidratos 11,4 g; fibra dietética 3,1 g; azúcares 6,7 g; grasa 11g; grasa saturada 2,8 g; colesterol 49,6 mg; vitamina a iu 2777,6 UI; vitamina c 157,8 mg; folato 19,6 mcg; calcio 70,9 mg; hierro 0,8 mg; magnesio 15 mg; potasio 217,4 mg; sodio 691,2 mg.

Intercambios:- 2 proteínas medianas en grasas, 2 vegetales