Deléitate con nuestros deliciosos mini pasteles de nueces, una exquisita opción de postre que proviene de nuestro negocio “Sanarlab”. Disfruta de su sabor único y saludable. ¡Haz tu pedido ahora y déjate seducir por esta irresistible tentación! (160 caracteres)

Tiempo de preparación: 40 minutos

Tiempo de cocción:

Porciones: 24

Total de porciones: 24 mini paste

Beneficios de la Mini Pasteles De Nueces

La receta de Mini Pasteles de Nueces de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

1. Alto contenido de nutrientes: Las nueces son una excelente fuente de nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo y para mantener una buena salud en general.

2. Beneficios para el corazón: Las nueces contienen grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3, que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno). Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar la salud cardiovascular.

3. Control del peso: Los mini pasteles de nueces de Sanarlab son una opción saludable para aquellos que desean controlar su peso. Las nueces son ricas en fibra y proteínas, lo que ayuda a aumentar la sensación de saciedad y a reducir el apetito. Además, al ser mini pasteles, se controla la porción y se evita el exceso de calorías.

4. Beneficios para el cerebro: Los ácidos grasos omega-3 presentes en las nueces son beneficiosos para la salud cerebral. Estos ácidos grasos pueden ayudar a mejorar la función cognitiva, la memoria y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

5. Fuente de antioxidantes: Las nueces son ricas en antioxidantes, como la vitamina E y los polifenoles. Estos antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades del corazón.

En resumen, la receta de Mini Pasteles de Nueces de Sanarlab es una opción saludable que proporciona beneficios para la salud del corazón, el cerebro, el control del peso y la protección contra enfermedades crónicas.

Ingredientes de la Mini Pasteles De Nueces

Pasos de la Mini Pasteles De Nueces

1. Precaliente el horno a 350 grados F. Cubra 24 tazas mini muffins con spray de cocción.
2. Combine avena, harina, 1/4 taza de azúcar morena y 1/2 cucharadita. sal en un procesador de alimentos. Procese hasta que la avena esté finamente molida. Espare los trozos de mantequilla en la parte superior y procese hasta que una masa se una.
3. Divida la masa entre las tazas de mini muffins preparadas, usando aproximadamente 1 1/2 cucharadas. masa para cada uno. Presione la masa en el fondo y hacia arriba los lados de cada taza.
4. Hornee las costras hasta que los bordes estén colocados y ligeros dorados, aproximadamente 15 minutos. Use la parte posterior de una cuchara para presionar las costras hacia abajo y hacia arriba de los lados (habrán hinchado ligeramente durante la cocción).
5. Batir los huevos, el jarabe de arce, las nueces, la vainilla y el 1/4 taza de azúcar morena restante y 1/2 cucharadita. sal en un tazón mediano. Divida el relleno entre las costras, utilizando aproximadamente 1/2 cucharadas. llenado para cada uno.
6. Hornee los mini pasteles hasta que el relleno esté configurado de 10 a 12 minutos. Deja enfriar en la sartén durante 15 minutos. Use una espátula offset para liberar los bordes y transferir a una rejilla de alambre para que se enfríe por completo.

Consejos y/o Tips

Sustituto de azúcar: no recomendamos uno para esta receta.

Equipo: Mini Muffin Tins (24 tazas)

Información Nutricional de la Mini Pasteles De Nueces

Tamaño de la porción:- 1 mini pastel

Por porción:- 123 calorías; proteína 1,8 g; carbohidratos 12,7 g; fibra dietética 1g; azúcares 6,8 g; grasa 7,6 g; grasa saturada 2,8 g; colesterol 25,7 mg; vitamina a iu 143,1 UI; vitamina c 0,1 mg; folato 13,1 mcg; calcio 16,5 mg; hierro 0,5 mg; magnesio 12,3 mg; potasio 58,8 mg; sodio 105,1 mg.