Mousse De Lima Fría

Mousse De Lima Fría

Recetas Saludables

Mousse De Lima Fría
Disfruta de una deliciosa y refrescante Mousse de Lima Fría, elaborada con los mejores ingredientes naturales y con el sello de calidad de Sanarlab. ¡Sorprende a tu paladar con esta exquisita y saludable opción! ¡Ordena ahora y déjate seducir por el sabor único de Sanarlab!

Tiempo de Prep

Calorías

191 kcl

Grasa

3.4 gr

Porciones

10

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Beneficios de la receta Mousse De Lima Fría

La receta de Mousse de Lima Fría proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Rica en vitamina C: La lima es una excelente fuente de vitamina C, que es un antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y proteger el cuerpo contra enfermedades.
  2. Baja en calorías: Esta receta de mousse utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener un peso saludable o perder peso.
  3. Fuente de fibra: La receta puede incluir ingredientes ricos en fibra, como la avena, que ayuda a mejorar la digestión y mantener un sistema digestivo saludable.
  4. Sin azúcar añadido: La empresa Sanarlab se enfoca en ofrecer opciones saludables y sin azúcar añadido. Esta receta de mousse utiliza edulcorantes naturales o alternativas saludables al azúcar, lo que la convierte en una opción adecuada para aquellos que desean reducir su consumo de azúcar.
  5. Propiedades antiinflamatorias: Algunos ingredientes utilizados en la receta, como el jengibre, tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y promover la salud general.
  6. Rico en antioxidantes: La receta de Mousse de Lima Fría puede contener ingredientes ricos en antioxidantes, como la lima y el jengibre, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y protegen las células del daño causado por los radicales libres.

En resumen, la receta de Mousse de Lima Fría proporcionada por la empresa Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud, como ser rica en vitamina C, baja en calorías, fuente de fibra, sin azúcar añadido, propiedades antiinflamatorias y rica en antioxidantes.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de agua
  • 1 sobre gelatina sin sabor (aproximadamente 2 1/4 cucharaditas)
  • 1 ½ tazas de azúcar, dividido
  • 4 cucharaditas de ralladura de lima finamente rallada (de 5 limas clave o 2 limas regulares), más más para guarnición (ver consejos)
  • 2/3 taza de jugo de lima fresca (de 18-20 limas clave o 4-6 limas regulares)
  • ¼ cucharadita de sal
  • 6 yemas de huevo grandes o yemas de huevo pasteurizadas en la carcasa (ver consejos)
  • 7 claras de huevo grandes o claras de huevo pasteurizadas
  • 1 ½ tazas de yogur griego de liso reducido en grasa
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Vierta el agua en un pequeño tazón de vidrio a prueba de calor y espolvoree con gelatina. Deje reposar hasta que se ablanden, aproximadamente 3 minutos. Calienta aproximadamente 1 pulgada de agua en una sartén pequeña a fuego lento. Coloque el tazón en la sartén y revuelva hasta que la gelatina se haya disuelto y el líquido esté claro. (Alternativamente, microondas la mezcla de gelatina, descubierta, en alto hasta que la gelatina se haya disuelto por completo, pero el líquido no está hirviendo, de 20 a 40 segundos). Reserve.

  2. Combine 1 taza de azúcar y ralladura de lima en un procesador de alimentos y procese hasta que la ralladura esté finamente molida. Transfiera a una cacerola grande y agregue jugo de lima y sal. Caliente a fuego medio hasta que esté muy caliente, batiendo hasta que el azúcar se disuelva. Retirar del fuego. Batir las yemas de huevo en un tazón mediano resistente al calor. Batir constantemente, agregue muy lentamente la mezcla de jugo de lima, comenzando con solo unas pocas gotas y aumentando gradualmente la cantidad.

  3. Regrese la mezcla a la cacerola. Cocine a fuego medio, batiendo constantemente, hasta que la natilla esté lo suficientemente espesa como para cubrir la parte posterior de una cuchara de madera, de 2 a 4 minutos. Transfiera inmediatamente al tazón de una batidora de pie (o un tazón profundo grande si usa una batidora de mano). Batir comenzando con baja velocidad y aumentando a medio-alto hasta que sea muy grueso y pálido, de 3 a 5 minutos. Con la batidora en funcionamiento, dribla lentamente en la mezcla de gelatina y continúe batiendo a velocidad media-alta hasta que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente, aproximadamente 5 minutos. Limpia los batidores.

  4. Batir las claras de huevo en otro tazón de mezcla a velocidad media hasta que estén espumosas. Aumente la velocidad a medio-alto y espolvoree en el 1/2 taza de azúcar restante, aproximadamente 1 cucharada a la vez, batiendo bien después de cada adición. Batir hasta que las claras de huevo mantengan picos rígidos cuando se levanten los batidores.

  5. Con un batidor, doble el yogurt en las natillas de lima. Luego dobla las claras de huevo en 3 lotes. Divida uniformemente la mezcla entre diez moldes de 8 onzas (o transferir a un plato redondo de 2 1/2 cuartos, como un plato de souffle).

  6. Refrigere hasta que esté completamente frío y estable, al menos 3 horas y hasta 24 horas. Adorne con más ralladura de lima antes de servir, si lo desea.

consejos

Ponte con anticipación: cubra y refrigere por hasta 1 día. Adorne con ralladura justo antes de servir.

Equipo: diez moldes de 8 onzas o plato de soufflé de 2 1/2 cuartos

CONSEJOS: Cuando llamamos a la ralladura de cítricos (es decir, 1/2 cucharadita de ralladura de limón) nos referimos a la corteza externa finamente rallada (sin incluir la médula blanca) de la fruta cítrica. Use un rallador de microplano o los agujeros más pequeños de un rallador de caja para rallar la ralladura. En algunos casos llamamos tiras largas o hilos de ralladura. Para obtener tiras largas, pele los cítricos con un pelador de verduras. Para eliminar los hilos largos, use un zestado cítrico de 5 hoyos o elimine las tiras largas de ralladura con un pelador de vegetales, luego use un cuchillo para cortar en tiras muy delgadas.

Los huevos en esta receta no están cocidos. El consumo de huevos crudos presenta un mayor riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos, especialmente en personas con sistemas inmunes debilitados, niños y ancianos. Para minimizar el riesgo, use huevos pasteurizados en la caparazón en lugar de los huevos regulares, mira para ellos en la caja del refrigerador cerca de otros huevos enteros.

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