Muffins De Calabaza Y Chispas De Chocolate

Recetas Saludables

Muffins De Calabaza Y Chispas De Chocolate
Deléitate con nuestros deliciosos muffins de calabaza y chispas de chocolate, una combinación perfecta de sabores. Disfruta de esta receta exclusiva de Sanarlab, creada con ingredientes de calidad y amor. ¡Prueba estos muffins y siente cómo te transportan a un mundo de dulzura y bienestar!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

190 kcl

Grasa

8 gr

Porciones

12

Deléitate con nuestros deliciosos muffins de calabaza y chispas de chocolate, una combinación perfecta de sabores. Disfruta de esta receta exclusiva de Sanarlab, creada con ingredientes de calidad y amor. ¡Prueba estos muffins y siente cómo te transportan a un mundo de dulzura y bienestar!

Beneficios de la receta Muffins De Calabaza Y Chispas De Chocolate

La receta de Muffins de Calabaza y Chispas de Chocolate puede ofrecer varios beneficios para la salud, especialmente si se elabora utilizando ingredientes saludables y siguiendo las recomendaciones de la empresa Sanarlab. Algunos de los beneficios pueden incluir:

  1. Alto contenido de fibra: La calabaza es una excelente fuente de fibra, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y promover la sensación de saciedad. Esto puede ser beneficioso para el control del peso y la regulación del azúcar en la sangre.
  2. Rica en antioxidantes: Tanto la calabaza como el chocolate negro contienen antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
  3. Fuente de vitaminas y minerales: La calabaza es rica en vitamina A, vitamina C, vitamina E y minerales como el potasio y el magnesio. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, la salud de la piel y la función cardiovascular.
  4. Bajo contenido de azúcar: Si la receta se elabora utilizando edulcorantes naturales, como el azúcar de coco o la stevia, en lugar de azúcar refinada, los muffins pueden ser una opción más saludable para aquellos que buscan reducir su consumo de azúcar.
  5. Alternativa sin gluten: Si se utilizan harinas sin gluten, como la harina de almendra o la harina de arroz, los muffins pueden ser aptos para personas con sensibilidad o intolerancia al gluten.

    Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud de esta receta pueden variar dependiendo de los ingredientes utilizados y las cantidades consumidas. Además, es recomendable disfrutar de estos muffins como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ¼ tazas de harina blanca de trigo integral
  • 1 ¾ cucharaditas de especias de pastel de calabaza
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 taza de puré de calabaza no sazonado
  • ⅔ Copa de azúcar marrón claro llena
  • ¼ taza de suero de leche
  • ¼ taza de mantequilla derretida
  • 2 huevos grandes
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ¾ taza de mini chips de chocolate
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Cubra una lata de muffins con spray de cocción.

  2. Batir la harina, la especia de pastel de calabaza, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal en un tazón mediano.

  3. Batir puré de calabaza, azúcar morena, suero de leche, mantequilla, huevos y vainilla en un tazón grande. Agregue los ingredientes secos y revuelva con una cuchara de madera hasta que se combine. Dobla las chispas de chocolate.

  4. Divida la masa entre las tazas de muffins. Hornee hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio, aproximadamente 25 minutos. Deje enfriar en la sartén durante 5 minutos antes de girar sobre una rejilla de alambre.

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