Deléitate con nuestros deliciosos muffins de moras, una receta exquisita y saludable que te encantará. Disfruta de este manjar proveniente de “Sanarlab”, donde cuidamos tu bienestar. ¡Prueba nuestros muffins y siente el sabor de la felicidad! 100% SEO.

Tiempo de preparación:

Tiempo de cocción:

Porciones: 12

Total de porciones:

Beneficios de la Muffins De Moras

Los Muffins de Moras de la empresa Sanarlab ofrecen varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables y nutritivos. Algunos de los beneficios incluyen:

1. Alto contenido de antioxidantes: Las moras son ricas en antioxidantes, como los polifenoles, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.

2. Fuente de fibra: Estos muffins contienen ingredientes ricos en fibra, como harina de avena y moras. La fibra ayuda a mejorar la digestión, promover la saciedad y mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.

3. Bajo contenido de azúcar: La receta de los Muffins de Moras de Sanarlab utiliza edulcorantes naturales, como el plátano maduro y el jarabe de arce, en lugar de azúcar refinada. Esto ayuda a reducir la ingesta de azúcar y mantener estables los niveles de glucosa en la sangre.

4. Aporte de nutrientes esenciales: Estos muffins contienen ingredientes nutritivos, como la harina de avena, que es una buena fuente de proteínas, fibra, vitaminas y minerales. También contienen moras, que son ricas en vitamina C, vitamina K y manganeso.

5. Bajo contenido de grasas saturadas: La receta utiliza aceite de coco en lugar de mantequilla o aceites vegetales refinados, lo que reduce la cantidad de grasas saturadas. Esto ayuda a mantener niveles saludables de colesterol en el cuerpo.

En resumen, los Muffins de Moras de Sanarlab son una opción saludable y deliciosa que ofrece beneficios para la salud, como un alto contenido de antioxidantes, fibra, nutrientes esenciales y bajo contenido de azúcar y grasas saturadas.

Ingredientes de la Muffins De Moras

Pasos de la Muffins De Moras

1. Precaliente el horno a 400 ° F. Forre un molde para muffins de 12 tazas con revestimientos de papel. Batir 2 1/4 tazas de harina, azúcar morena, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, sal y dientes en un tazón grande.
2. Batir el suero de leche, el aceite y la vainilla en un tazón mediano hasta que estén bien combinados. Cree un pozo en el centro de la mezcla de harina; Agregue la mezcla de suero de leche y revuelva hasta que se combine. Mezcle las moras con la harina de 1/4 taza restante en un tazón pequeño hasta que esté completamente cubierto. Dobla suavemente las moras recubiertas y cualquier exceso de harina en la masa hasta que se combinen.
3. Divida la masa uniformemente entre las tazas de muffins preparadas (un colmado 1/4 de taza cada uno); Espolvorea con almendras y azúcar turbinado. Hornee hasta que una selección de madera insertada en el centro salga limpia, aproximadamente 20 minutos. Deje que los magdalenas se enfríen en la sartén en una rejilla de alambre durante 5 minutos antes de servir.

Consejos y/o Tips

Almacene, envuelto individualmente, a temperatura ambiente por hasta 2 días o en el congelador por hasta 1 mes. Para recalentar, retire la envoltura de plástico, envuelva en una toalla de papel y el microondas en alto durante 30 a 45 segundos.

Información Nutricional de la Muffins De Moras

Tamaño de la porción:- 1 muffin

Por porción:- 247 calorías; grasa 9g; colesterol 3 mg; sodio 224 mg; carbohidratos 41g; fibra dietética 4g; proteína 5g; azúcares 21g; equivalentes de niacina 1 mg; grasa saturada 2g; vitamina a iu 76 UI; potasio 76 mg.